فواید ماساژ صورت زیاد است و می‌تواند به رفع تیرگی پوست، آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک کند. وقتی شما شروع به ماساژ صورت‌تان می‌کنید، ظاهری سالم‌تر، درخشان‌تر و جوان‌تر از آنچه که اکنون دارید، خواهید داشت. ما در این مطلب از وبلاگ روتای به صورت مفصل به فواید ماساژ صورت پرداخته‌ایم. حتما ادامه مطلب را مطالعه کنید.
فواید ماساژ صورت
ماساژ صورت اصطلاح کلی است که به مالش و دستکاری پوست و عضلات صورت اشاره دارد. شما می‌توانید ماساژ صورت را با انگشتان دست یا انواع مختلف ابزار یا وسایل الکترونیکی انجام دهید. در هر صورت از فواید آن بهره‌مند خواهید برد. در ادامه به طور جزئی‌تر به مزایای ماساژ صورت پرداخته‌ایم.
1. عضلات صورت را تقویت می‌کند و تنش را از بین می‌برد.
همه ما تنش زیادی در طول روز تجربه می‌کنیم. با هر احساسی از عصبانیت و استرس گرفته تا تمرکز که روبرو می‌شویم، از عضلات صورت خود استفاده می‌کنیم. در چنین شرایطی عضلات صورت منقبض و کشیده می‌شوند و همین می‌تواند باعث ایجاد چین‌وچروک شود. خوشبختانه ماساژ صورت می‌تواند این تنش را کاهش دهد.
مخصوصا ماساژ صورت با روغن زیتون روزانه یا هفتگی با محصولات مراقبت از پوست می‌تواند برای پوست شما معجزه کند. ماساژ می‌تواند عضلات صورت‌تان را تقویت و سفت کند. مدت زمان لازم برای ماساژ صورت به نوع پوست شما بستگی دارد. برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، بهتر است کمتر از 10 دقیقه ماساژ دهید. اگر پوست حالت طبیعی تا خشک دارد، کمتر از 20 دقیقه کافی است. توجه کنید که تحریک بیش از حد می‌تواند منجر به جوش شود.
2. ماساژ صورت علائم پیری را کاهش می‌دهد.
یکی‌دیگر از فواید ماساژ صورت کاهش علائم پیری و چین‌وچروک است. ماساژ صورت نه تنها به تقویت عضلات صورت کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به کاهش علائم پیری نیز کمک نماید. تاثیر ماساژ صورت به قدری است که برخی از افراد آن را جایگزین بوتاکس و فیلر می‌دانند.
ماساژ منظم صورت می‌تواند به کاهش خطوط ریز، چین‌وچروک، پف و حلقه‌های تیره دور چشم، لکههای تیره و رنگدانه‌ها کمک کند. همینطور گردش خون را بهبود ببخشد و منجر به افزایش تولید کلاژن شود که بر روی ساختار پوست موثر است. علاوه‌براین ماساژ صورت به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و شما را جوان‌تر نشان می‌دهد.
3. گردش خون را تقویت می‌کند.
تقویت گردش خون یکی دیگر از فواید ماساژ صورت است. ماساژ صورت می‌تواند موجی از خون و اکسیژن را به پوست شما بفرستد و ظاهر بانشاط به پوست شما بخشد. افزایش جریان خون، پف صورت را به خصوص زیر چشم از بین می‌برد. همچنین رنگ پوست شما را یکدست کرده و به سم زدایی پوست شما کمک می‌کند.
این گردش خون به بسیاری از عملکردهای دیگر زیر پوست شما نیز کمک می‌کند. اکسیژن اضافی در صورت شما باعث تولید کلاژن و رشد سلولی می‌شود.
4. به فشار سینوسی کمک می‌کند.
فواید ماساژ صورت به ظاهر پوست شما ختم نمی شود. این درمان همچنین می‌تواند به برخی از بیماری‌های پزشکی مانند فشار سینوسی نیز کمک کند. همچنین می‌تواند تخلیه مخاط از سینوس‌ها را افزایش داده و سردرد را تسکین دهد. یک ماساژ بیست دقیقه‌ای با تمرکز بر روی ناحیه بینی می‌تواند به رفع گرفتگی آن کمک کند.
5. سموم را آزاد می‌کند.
محیطی که ما در آن زندگی می کنیم می تواند چهره ما را در معرض انبوهی از چیزهای ناخوشایند قرار دهد. آلودگی، کثیفی و تجمع سموم روی پوست ما باعث ایجاد خطوط ریز، آکنه، پف‌کردگی و جوش‌های سر سیاه می‌شود و پوست شما را کدر نشان دهد.
خوشبختانه ماساژ صورت با تحریک تخلیه لنفاوی، سموم را از سلول‌ها خارج می‌کند و تورم و پف‌کردگی را کاهش می‌دهد. همچنین پوست را سم زدایی کرده و آنرا ترمیم می‌کند که منجر به تولید کلاژن و خاصیت ارتجاعی می‌شود.
در واقع ماساژ برای ترشح سموم جریان خون را افزایش می‌دهد و به آنها اجازه می دهد از طریق تخلیه لنفاوی بدن شما را ترک کنند. از مزایای ماساژ لنفاوی صورت می‌توان به داشتن صورت تازه و پاک از سموم محبوس شده در پوست اشاره کرد. در سطح پوست، این سموم از طریق پوست مرده نیز خارج می شوند. ماساژ دادن پوست می تواند یک اثر لایه بردار خفیف داشته باشد که ناخالصی‌ها را از بین می‌برد و ظاهری درخشان به شما می‌دهد.
6. ظاهر آکنه و جای زخم را بهبود می‌بخشد.
اگرچه به‌طور کامل اثبات نشده است، اما از فواید ماساژ صورت می‌توان به کاهش آکنه اشاره کرد. در واقع افزایش گردش خونی که از ماساژ صورت دریافت می‌کنید می‌تواند التهاب و آکنه همراه با آن را کاهش دهد. اگر هدف شما از ماساژ صورت کاهش آکنه است، باید با ملایمت رفتار کنید و از لایه‌بردارهای خشن اجتناب نمایید. ماساژ همچنین ممکن است درد و خارش مرتبط با جای زخم را تسکین دهد.
7. غبغب را بهبود می‌بخشد.
ماساژ صورت می‌تواند ظاهر صورت شما را کمی تغییر دهد. همینطور به تجزیه چربی، سفت شدن ماهیچه‌ها و افزایش گردش خون کمک کند. شما می‌توانید چربی‌های اضافی را که باعث می‌شوند زیرچانه شما چاق به نظر برسد از بین ببرید. در واقع افزایش گردش خون در گونه‌ها و گردن می‌تواند به پاکسازی آب و سموم از آنها کمک کند و تغییراتی را در چانه، فک، گردن و گونه‌های شما ایجاد کند. اگر به دنبال ماساژ صورت برای چاقی هستید، می‌توانید مطلب مربوطه را مطالعه کنید.
8. به محصولات صورت اجازه می‌دهد تا بهتر جذب شوند.
گنجاندن ماساژ صورت در روتین مراقبت از پوست، اثربخشی محصولات را نیز افزایش می‌دهد. شما می‌توانید از یک سرم یا مرطوب‌کننده استفاده کنید و صورت‌تان را ماساژ دهید تا محصول بهتر جذب پوست شود.
مخصوصا ماساژ صورت با انگشتان‌تان به سمت بالا و حرکات لیفت راه فوق‌العاده برای کمک به جذب محصولات مورد علاقه شما مانند مرطوب‌کننده و سرم پوست است.
9. ماساژ صورت درد را تسکین می‌دهد.
ماساژ صورت نه تنها استرس را کاهش می‌دهد و پوستی نرم و صاف به شما می‌دهد، بلکه دارای فواید سلامتی مانند تسکین درد و التیام پوست است. استرس، اضطراب، سردرد می‌توانند بر عضلات صورت تأثیر بگذارند، اما یک ماساژ ساده صورت می‌تواند به آرام کردن درد عضلانی کمک کند. کاهش سفتی عضلات از دیگر فواید ماساژ صورت است.
10. پوست را روشن و جوان می‌کند.
همانطور که در بالا اشاره کردیم ماساژ صورت جریان خون را افزایش می‌دهد و پوستی سالم به شما می‌دهد. این افزایش گردش خون پوست شما را روشن‌تر کرده و رنگ پوستی یکنواخت به شما می‌دهد. همینطور گردش خون خوب منجر به جریان خوب اکسیژن می‌شود که رنگ چهره شما را بهبود می‌بخشد و درخشندگی سالمی به پوست شما می‌دهد.
همینطور ماساژ صورت در جوانسازی پوست نیز تاثیرگذار است. ماساژ صورت می‌تواند به کاهش تنش و در عین حال افزایش آرامش و سلامت پوست کمک کند.
11. آرامش برای شما به ارمغان می‌آورد.
به غیر از فواید مراقبت از پوست، ماساژ صورت می‌تواند به همان اندازه که تنش عضلانی را آرام کند، در کاهش تنش عاطفی نیز مفید باشد. ماساژ صورت به شما کمک می‌کند در پایان یک روز طولانی احساس آرامش و آسودگی بیشتری داشته باشید.
12. بافت اسکار را مدیریت می‌کند.
اگر جای زخم صورت دارید که در حال بهبود است، ماساژ می‌تواند بسیار مفید باشد. ماساژ بافت اسکار و نواحی اطراف آن ممکن است به افزایش جریان خون، شل شدن بافت‌های مجاور و صاف کردن برجستگی‌ها کمک کند.
ماساژ صورت ممکن است به تسکین علائمی مانند درد، خارش و حساسیت نیز کمک کند. محققان در سال 2014 دریافتند که ماساژ درمانی در کاهش درد و خارش پوست موثر بوده و در عین حال ظاهر اسکارهای برجسته ناشی از سوختگی را بهبود می‌بخشد.
ما در این مطلب از وبلاگ روتای سعی کردیم تا تمامی فواید ماساژ صورت را با شما به اشتراک بگذاریم. ماساژ صورت یکی از ارزان‌ترین راه‌حل‌ها برای رهایی از انواع چین‌وچروک پوست است. توصیه می‌کنیم خود را از ماساژ صورت محروم کنید و با مراجعه با روزانه چند دقیقه وقت گذاشت پوستی صاف به خود هدیه بدهید. حالا شما بگویید! آیا تابه‌حال تجربه ماساژ صورت را داشته‌اید؟ چه تأثیراتی در سلامت جسمی و روحی شما داشته است؟ تجربیات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
