آموزش ماساژ سوئدی | 6 تکنیک ساده برای آرامش روح و جسم

آموزش ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین و معروف‌ترین انواع ماساژها است که پس از یک روز کاری خسته‌کننده می‌تواند حسابی شما را آرام کرده و انرژی‌تان را بیشتر کند. ماساژ سوئدی فواید بسیار زیادی مثل تسکین ماهیچه‌ها و کاهش تنش‌های ذهنی را به همراه دارد؛ بنابراین یادگیری آن می‌تواند به شما این امکان را بدهد که…

بهترین صندلی ماساژ خانگی خارجی چه مارکی و چه قیمت را باید بخریم؟

امروزه دیگر کمتر کسی پیدا می‌شود که با صندلی ماساژ آشنایی نداشته باشد. از استفاده‌ی‌ شخصی در خانه‌ها گرفته تا مراکز تجاری و تفریحی و شرکت‌ها، همه‌جا نام و نشانی از صندلی ماساژ به چشم می‌خورد. صندلی ماساژ جایگزین‌ مناسبی برای ماساژ سنتی می‌باشد و به همین خاطر بسیاری از افراد به جای مراجعه به…

آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی: ماساژ پا چه فوایدی دارد؟

ماساژ پا قبل از خواب

پاهای ما در طول روز، تمامی وزن ما را تحمل می‌کنند و در هر شرایطی وظیفه حمل این همه بار را بر عهده دارند. با این حال کمتر کسی به سلامتی پاهای خود توجه می‌کند. خوشبختانه راه‌حل‌های وجود دارد که می‌تواند به سلامت پاهای شما کمک کند که یکی از ساده‌ترین آن‌ها ماساژ پا است….

عوارض ماساژ زیاد: آیا ماساژ زیاد می‌تواند مضر باشد؟

عوارض ماساژ زیاد

همه‌ی ما می‌دانیم که ماساژ بهترین روش برای حفظ فرم عضلات و کاهش تنش و استرس است، اما شاید برای شما نیز سوال باشد که آیا ماساژ زیاد می‌تواند مضر باشد؟ جواب سوال مثبت است! طبق مطالعه‌‌ای که اخیرا انجام شده، نشان می‌دهد که اگر بیش از 100 ماساژ در سال دریافت کنید، ممکن است…

ماساژ ریلکسی چیست؟ فواید ماساژ ریلکسی و انواع آن

ماساژ ریلکسی

واقعیت این است که آرامش‌خاطر تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی و بازده کلی هر فردی دارد. اگر از لحاظ روحی در حالت نرمال و طبیعی قرار داشته باشیم و تنش و استرس کمی را در طول روز تجربه کنیم، می‌توانیم سبک زندگی بهتری داشته باشیم و کارهای روزمره‌مان را نیز به بهترین شکل…

آموزش ماساژ ساق پا: آیا ماساژ برای درد ساق پا موثر است؟

فواید ماساژ ساق پا

پا به عنوان قلب دوم انسان شناخته می‌شود و نقش بسیار مهمی در سلامتی فرد ایفا می‌کند. پاها تکیه‌گاه بدن در طول روز بوده و وزن کل بدن را تحمل می‌کنند. طب رفلکسولوژی معتقد است پاها با اعصاب، عضلات، غدد و استخوان‌ها رابطه‌ی مستقیمی دارند، در نتیجه سلامتی آن‌ها تاثیر بسزایی در کل بدن دارد….

تفاوت بین صندلی‌های ماساژ دو بعدی، سه بعدی و چهار بعدی چیست؟

تفاوت بین صندلی‌های ماساژ دو بعدی، سه بعدی و چهار بعدی

اگر به دنبال خرید صندلی ماساژور باشید، حتماً متوجه شده‌اید که صندلی‌های ماساژور انواع مختلفی دارند. علاوه‌بر تفاوت‌هایی که در طراحی و نحوه ارائه ماساژ صندلی‌های ماساژور وجود دارد، تکنولوژی‌هایی که در آن‌ها استفاده شده هم متفاوت است. از لحاظ فناوری‌های صندلی ماساژور، می‌توان آن‌ها را به سه دسته دو بعدی، سه‌بعدی و چهار بعدی…

تاثیر ماساژ بر سردرد: آیا ماساژ در درمان سردرد موثر است؟

تاثیر ماساژ بر سردرد

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که تقریبا هر کسی آن را تجربه می‌کند. برای درمان سردرد روش‌های متنوعی ارائه شده‌اند؛ اما مطمئنا یکی از سریع‌ترین و آسان‌ترین آن‌ها ماساژ درمانی است. ماساژ روشی ساده و کم عوارض است که بدون مصرف هیچ داروی مسکن و مضری می‌تواند سردرد شما را تسکین دهد. ما در…

تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد: آیا صندلی ماساژور می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند؟

شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که 90% مردم ایران کمردرد را تجربه می‌کنند. اگر شما نیز از کمردرد رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید. در حالی که پزشکان درمان‌های متنوعی برای کمردرد پیشنهاد می‌دهند اما یکی از جدیدترین متدها استفاده از صندلی ماساژ می‌باشد. اما بنظرتان تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد چگونه است؟ آیا…

چه کسانی نباید ماساژ بگیرند؟ ماساژ برای این افراد ممنوع است!

چه کسانی نباید ماساژ بگیرند

ماساژ درمانی برای بسیاری از بیماری‌هایی که با درد و استرس همراه هستند، می‌تواند گزینه‌ی بسیار مفیدی می‌باشد. امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی‌های این حوزه، بسیاری از مردم به استفاده از این روش جالب و کاربردی روی می‌آورند. اگر ماساژ درمانی به روش درست و اصولی انجام شود، کاملا ایمن و مفید می‌باشد. اما با…