واژه حمام عمومی برای پدربزرگ‌ها و به صورت کلی افراد بزرگسال واژه‌ی کاملا آشنایی است. اگر از آن‌ها در مورد حمام‌های عمومی بپرسید مطمئنا بخشی از صحبت‌هایشان مربوط خواهد شد به دلاک‌های همه فن حریف! مطمئنا آن‌ها از لذت مشت و مال استخوان‌های نرم و دفع خستگی‌های روزانه برای شما خواهند گفت. حتی بسیاری از […]

ریلکس بودن یا همان داشتن آرامش می‌تواند تاثیر مستقیمی بر روی سلامت اندام‌های مختلف بدن و همچنین سلامت روحی و بازده کلی هر فرد داشته باشد. اگر از لحاظ روحی در حالت نرمال قرار داشته و تنش و استرس کمی در بدنمان باشد می‌توانیم سبک زندگی بهتری را تجربه کرده و کارهای روزمره‌مان را نیز […]

بیش از ۸۰ درصد از بانوان بالای ۲۰ سال دارای سلولیت هستند. سلولیت به ناهمواری‌های سطح بدن در قسمت‌هایی مانند کشاله‌های ران، شکم و باسن که در اثر تجمع چربی پدید می‌آیند؛ گفته می‌شود. سلولیت به دلایل مختلفی از جمله دلایل هورمونی، متابولیسم و دیگر علت‌ها ایجاد می‌شود و لزوماً با چاقی و اضافه وزن […]

ما بارها کلمه اسپا (Spa) یا ماساژ اسپا را از زبان افراد مختلف یا فضای مجازی شنیده و دیده‌ایم. زمانی که صحبت از اسپا می‌شود ذهن‌ها به طور نا خودآگاه به سمت ماساژ می‌رود. در حالی که بر خلاف تصورات اشتباه و شایع، اسپا با ماساژ درمانی برابر نیست و با یکدیگر تفاوت دارند. در […]

امروزه زندگی همه ما با موسیقی اجین شده است به طوری که دیگر کمتر کسی را می‌تواند پیدا کرد که به موسیقی علاقه‌ای نداشته و یا حتی سبک خاصی از آن را دنبال نکند. موسیقی فقط یک تفریح و سرگرمی نیست و برای جلای روحمان، بدن و حتی سلامتی آن فواید بسیار زیادی دارد. در […]

ماساژ درمانی برای بسیاری از بیماری‌هایی که مربوط به درد و استرس هستند مفید می‌باشد. با استفاده از ابزارهای مختلف، بسیاری از مردم از این روش جالب و کاربردی بهرمند می‌شود. اگر ماساژ درمانی به روش مناسب انجام شود کاملا ایمن و مفید می‌باشد. اما هر روش درمانی ممکن است عوارضی داشته باشد و در […]

همانگونه که می‌دانید ماساژ انواع بسیار مختلفی دارد که هر کدام دارای تکنیک‌های مخصوص به خود بوده و فواید خاص خود را دارد. ما باید به عنوان یک فرد ماساژ گیرنده با انواع مختلف ماساژ آشنا شده و فواید هرکدام را بدانیم تا بتوانیم بر اساس نیاز بدن خود مناسب‌ترین ماساژ را انتخاب کنیم. یکی […]

ماساژ اسالن (Esalen) ماساژ ملایم و آرام بخش است که میتواند موجب آرامش عمیق در گیرنده ماساژ شود. این نوع ماساژ با استفاده از حرکت‌های بلند و دلپذیر که در جهت افزایش شعور و آگاهی بدن انجام می‌شود و در آن به کل بدن توجه می‌شود. این آگاهی به جای هر تکنیک و روش خاص […]

یکی از مسائلی که امروزه بسیار بر سر زبان‌ها افتاده است تاثیر مثبت ماساژ بر روی فرایند ترک افراد مبتلای اعتیاد به مواد مخدر می‌باشد. امروز تحقیقات بسیار زیادی درباره این موضوع شده و نتایجی مثبتی نیست از آن‌ها به دست آمده است. در این مقاله قصد داریم در مورد تاثیر ماساژ در فرایند درمان […]

آروماتراپی یا همان رایحه درمانی به طیفی از درمان‌های سنتی، جایگزین یا مکمل اشاره دارد که از اسانس و دیگر ترکیبات معطر گیاهان استفاده می‌کند. روغن‌های اسانسی نزدیک به 6 هزار سال است که به منظور بهبود سلامت عمومی و روانی فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. انجمن ملی و جامع آروماتراپی (NAHA) ماساژ آروماتراپی را […]