آموزش ماساژ صورت برای چاقی و فرم‌دهی آن

ماساژ صورت برای چاقی چیست و چگونه انجام می شود؟

خیلی از افراد به هر دلیلی دوست دارند صورت خود را پرتر و فرم صورت خود را جذاب‌تر نشان دهند. برای این‌کار روش‌های زیادی اعم از عمل جراحی و تزریق ژل وجود دارد؛ اما یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها ماساژ صورت است. ماساژ می‌تواند هر فرم دل‌خواهی به صورت شما دهد و اگر شما نیز گونه‌های برجسته و چشمان کشیده می‌خواهید پیشنهاد می‌کنیم که ماساژ را امتحان کنید. ما در ادامه آموزش ماساژ صورت برای چاقی و فرم‌دهی را به طور کامل توضیح داده‌ایم.

آیا ماساژ صورت برای چاقی امکانپذیر است؟

ماساژ صورت برای چاقی عملی است که می‌تواند علاوه‌ بر ایجاد آرامش و حس راحتی، به چاق شدن صورت شما کمک کند. البته منظور از چاق شدن این نیست که همه بخش‌های صورت از چربی پر شوند. شما با ماساژ صورت بخش‌های مهم و زیبای صورت‌تان مثل گونه و فک را برجسته‌تر می‌کنید و شکل جذاب‌تری به آن‌ها می‌بخشید؛ بنابراین حتی اگر صورت چاقی هم دارید، با این ماساژ می‌توانید فرم صورت زیباتری داشته باشید.

ماساژ صورت برای چاقی چیست
ماساژ صورت برای چاقی

افزایش گردن خون، کاهش التهاب و تحریک بازسازی سلولی از جمله دیگر مزایایی است که ماساژ صورت به‌همراه دارد. هرچه گردش خون در صورت بهتر و بیشتر باشد، صورت جوان‌تر مانده و می‌توند به شکل دل‌خواهتان در بیاید. همچنین با ماساژ صورت ماهیچه‌های صورت‌تان شل شده و با کشش پوست و گوشت به کاهش چربی‌های اضافی، تامین آب صورت و دفع سموم کمک می‌کند.

آیا ماساژ صورت واقعا مفید است؟

قدرت ماساژ را دست‌کم نگیرید! با این‌که ممکن است هفته‌ها طول بکشد تا به نتیجه دل‌خواه‌تان برسید؛ اما نتیجه‌اش لذت‌بخش و موثر خواهد بود. به‌خصوص ماساژ صورت یکی از مواردی است که با چند هفته تمرین می‌توانید فرم صورت‌تان را تغییر دهید، بدون این‌که دست به کارهای خطرناک و پرهزینه بزنید.

آیا ماساژ صورت برای چاقی مفید است؟
ماساژ صورت برای چاقی

متخصصان توصیه می‌کنند که ماساژ صورت را دو تا سه بار در هفته انجام دهید؛ حتی اگر به‌دنبال فرم‌دهی و چاقی هم نباشید، ماساژ صورت می‌تواند با از بین بردن تنش‌ها، آرامش را در وجودتان جاری کند. در این بین با استفاده از چند قطره روغن یا سرم صورت هم به آب‌رسانی صورت و همچنین حذف چین‌وچرک‌ها و جوان‌سازی پوست کمک کرده‌اید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی در خانه

برای ماساژ صورت لزوماً نیازی به رفتن پیش یک درمانگر و ماساژور ندارید. شما می‌توانید ماساژ صورت را در خانه هم انجام دهید. در زیر 3 تکنیک ساده ماساژ صورت برای چاقی و فرم‌دهی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید خودتان به‌تنهایی انجام دهید.

ماساژ صورت با استفاده از انگشتان

یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌های ماساژ صورت، ماساژ به‌کمک انگشتان‌تان است. شما به‌کمک انگشتان خود می‌توانید میزان شدت ماساژ و فشارهای وارد شده را کنترل کرده و به سمت ایجاد فرم دلخواه صورتتان حرکت کنید.

برای شروع بهتر است نوک انگشتانتان را به نوعی روغن طبیعی و ارگانیک مثل روغن بادام یا نارگیل آغشته کنید. بعضی لوسیون‌ها و سرم‌های صورت هم برای این منظور وجود دارند که می‌توانند جایگزین مناسبی برای روغن باشند.

در قدم اول، ماساژ صورت برای چاقی از پیشانی شروع کنید. هر 10 انگشت را بالای ابروهای خود قرار دهید و به‌آرامی تا بالای پیشانی و داخل پوست سر فشار دهید. میزان اعمال فشار باید به‌حدی باشد که خودتان یا مشتریتان احساس رضایت داشته باشد. این حرکت را پنج‌بار تکرار کنید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت پیشانی
ماساژ صورت برای چاقی

به سمت ابروها بروید. با استفاده از انگشت شست و اشاره خود فشار ملایمی به لبه‌های داخلی ابرو بدهید. حالا این فشار را در امتداد لبه‌های بیرونی ابروها و به سمت گیج‌گاه ادامه دهید. این حرکت را پنج بار انجام دهید. توجه داشته باشید که انجام این حرکت از بروز سردرد هم جلوگیری می‌کند. پس به‌محض این‌که احساس کردید سردردتان در راه است، با انجام این ماساژ، راه آن را سد کنید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت ابروها
ماساژ صورت برای چاقی

به‌کمک انگشت میانی و انگشت حلقه به ماساژ اطراف چشم‌ها بپردازید. نوک انگشتان را روی شقیقه‌ها بگذارید. دقایقی شقیقه‌ها را ماساژ دهید. سپس با اعمال فشار ملایمی به سمت ناحیه زیر چشم بروید و از کنار بینی به بالا حرکت کنید و روی ابروها قرار بگیرید. در نهایت این مسیر بیضی‌شکل را به سمت شقیقه‌ها به پایان برسانید. در این مسیر هرگز ارتباط انگشتان خود با پوست صورت را قطع نکرده و پنج بار آن را تکرار کنید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت چشم ها
ماساژ صورت برای چاقی

وقتی کارتان با ماساژ چشم‌ها تمام شد، نوک انگشتان میانی و حلقه خود را از شقیقه‌ها به سمت پایین صورت و گردن حرکت دهید. این کار به حرکت درآمدن مایع راکد در این نواحی و به تخلیه و ماساژ لنفاوی کمک می‌کند.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت بیرونی صورت
ماساژ صورت برای چاقی

حالا نوک انگشتان اشاره و حلقه خود را درست زیر گوش قرار داده و فک صورت را با حرکات دایره‌ای به سمت چانه ماساژ دهید. این حرکت را تا زمانی تکرار کنید که فک شما یا مشتریتان شروع به شل شدن کند.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت خط فک
ماساژ صورت برای چاقی

حالا به مهم‌ترین بخش ماساژ صورت برای چاقی یعنی فرم‌دهی گونه‌ها می‌رسیم. گونه‌ها سهم عظیمی از زیبایی یک صورت را به خود اختصاص داده‌اند. هرچه گونه‌های برجسته‌تر و خوش‌فرم‌تری داشته باشیم، درنهایت صورت جذاب و زیباتری خواهیم داشت.

برای شروع یک علامت صلح با انگشت اشاره و میانی ایجاد کنید. سپس انگشت اشاره‌تان را درست بالای لب بالایی و انگشت میانی‌تان را زیر لب پایین قرار دهید. حالا به‌آرامی انگشتانتان را هم‌زمان به سمت گوش حرکت دهید. در این مسیر از زیر گونه‌ها هم رد می‌شوید. این کار را به‌صورت متناوب برای پنج بار تکرار کنید. توجه داشته باشید که این ماساژ به رفع خط خنده هم کمک می‎‌کند.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت گونه ها
ماساژ صورت برای چاقی

برای این‌که بتوانید گردن را هم ماساژ دهید، دست‌ها را روی سینه به سمت پایین قرار دهید. سپس به‌آرامی به سمت گردن و چانه حرکت و فشار ملایمی را اعمال کنید. این حرکت را هم پنج‌بار انجام دهید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت گردن
ماساژ صورت برای چاقی

در نهایت نوبت به پوست سر می‌رسد. برای ماساژ پوست سر تمامی انگشتان خود را به کار گیرید و از خط موی سر شروع کنید. به‌صورت خطی به سمت جمجمه و کف سر حرکت کنید. میزان فشاری که وارد می‌کنید به خودتان بستگی دارد؛ اما سعی کنید میزانش بیشتر از فشاری باشد که به صورت وارد می‌کردید.

آموزش ماساژ صورت برای چاقی قسمت سر
ماساژ صورت برای چاقی

ماساژ صورت برای چاقی با سنگ گواشا

گواشا یک عمل پزشکی سنتی چینی است که باعث تحریک گردن خون با ماساژ می‌شود. با استفاده از سنگ گواشا می‌توانید صورت خود را ماساژ داده و گردش خون را بهتر کنید. همچنین صاف شدن بافت صورت، کاهش چین‌وچرک، جلوگیری از تجمع چربی در صورت و رهایی از رسوبات چربی ناخواسته روی چانه و گونه از دیگر مزایای ماساژ صورت با سنگ گواشا است.

ماساژ صورت برای چاقی با سنگ گواشا
ماساژ صورت برای چاقی

پیش از شروع ماساژ، تمام نقاط صورت را به یک روغن ارگانیک و طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام آغشته کنید تا از ایجاد هرگونه لک روی پوستتان جلوگیری کند. همچنین به یاد داشته باشید که حرکاتتان نرم و در عین حال محکم باشد. پس از این نوع ماساژ صورت برای چاقی ممکن است پوستتان قرمز شده باشد. نگران نباشید؛ پس از مدتی این تغییر رنگ از بین می‌رود.

حالا ماساژ صورت با سنگ گواشا را شروع کنید. تمامی حرکات موجود در این نوع ماساژ همانند حرکات ماساژ با انگشتان دست است؛ با این تفاوت که به‌جای انگشت از سنگ گواشا استفاده می‌کنید.

در هر مرحله 5 تا 10 دقیقه تمرکز ویژه‌ای به نواحی که تمایل به تجمع چربی در صورت مانند چانه، گونه‌ها، خط فک، دور چشم و پیشانی دارند، داشته باشید و آن‌ها را ماساژ دهید. بسته به خواست و نیاز خود می‌توانید هر دو روز یک‌بار یا حتی روزانه این ماساژ را انجام دهید. برای این‌که نتیجه بهتری بگیرید، روی زمین دراز کشیده و خود را ریلکس کنید. برای این ماساژ می‌توانید از یک عضو خانواده یا دوستتان بخواهید که این کار را برای شما انجام دهند.

ماساژ صورت با قاشق سوپ‌خوری

اگر پیدا کردن سنگ گواشا برایتان سخت است، می‌توانید یک قاشق سوپ‌خوری سرامیکی را جایگزین آن کنید. شکل گرد قاشق سوپ‌خوری برای ماساژ صورت کاملاً ایده‌آل است.

ماساژ صورت برای چاقی با قاشق
ماساژ صورت برای چاقی

پیش از شروع صورت خود را به‌صورت کامل به روغن ارگانیک و طبیعی مثل روغن نارگیل یا بادام آغشته کنید تا قاشق حرکت نرمی روی پوست صورت داشته باشد. حالا تمامی حرکات ماساژ صورت برای چاقی با انگشتان دست را با قاشق انجام دهید. مواظب باشید که آسیبی به خود وارد نکنید. ماساژ را با ضربات بلند و ملایم به صورت متقاون انجام دهید. شما می‌توانید برای این‌که این ماساژ به‌خوبی انجام شود، از یک دوست هم کمک بگیرید. با این حال ماساژ هر دو طرف صورت را می‌توانید به‌صورت هم‌زمان پیش ببرید.

از مرکز پیشانی خود شروع کنید و به‌آرامی به سمت پایین بروید. اگر به‌تنهایی این ماساژ را انجام می‌دهید، انرژی و زمان خود را بین دو طرف صورت به‌طور مساوی تقسیم کنید. ممکن است پس از ماساژ مقداری تغییر رنگ یا قرمزی در صورتتان داشته باشید که نشان‌دهده تحریک گردش خون و دفع سموم است. پس از مدتی این قرمزی صورت از بین می‌رود.

در این مطلب از روتای سعی کردیم تا شما را با ماساژ صورت برای چاقی و خوش‌فرم کردن صورتتان آشنا کرده و 3 تکنیک ماساژ صورت در خانه را به شما آموزش دهیم. همان‌طور که گفتیم منظور از ماساژ صورت برای چاقی این است که نقاط مهم صورت مثل گونه و چانه را خوش‌فرم‌تر کرده و صورتتان را زیباتر کنید. شما حتی می‌توانید به حذف چین‌وچروک صورت با ماساژ بپردازید. امیدواریم که این مطلب برای‌تان مفید واقع شود. شما می‌توانید هر نظر یا پیشنهادی که دارید را در بخش دیدگاه با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.