روغن زیتون با مواد معدنی، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب خود یکی از بهترین روغن‌ها برای ماساژ صورت است. ماساژ صورت با روغن زیتون می‌تواند از چین‌وچروک‌‌ها جلوگیری کند و پوست صافی به صورت شما بخشد. روغن زیتون کاربرد و فواید زیادی برای پوست دارد اما با این حال برخی اقدامات احتیاطی خاصی را نیز باید رعایت کنید.
ما در این مطلب از وبلاگ روتای به طور مفصل در مورد فواید روغن زیتون برای صورت صحبت کرده‌ایم. نگاهی به فهرست زیر بیندازید.
ماساژ صورت با روغن زیتون چه فوایدی دارد؟
روغن زیتون اگر در مقادیر کم و برای نتایج خاص مورداستفاده قرار دارد، مطمئنا برای پوست صورت فوق‌العاده مفید خواهد بود. این روغن ماساژ صورت در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار موثر بوده و به سفت ماندن آن کمک می‌کند. روغن زیتون همچنین به دلیل فلاونوئیدها و پلی فنول‌های موجود در آن، بازسازی سلولی را تقویت می‌کند. این روغن به پوست ظاهری جوان‌تری داده و تیرگی پوست را کاهش می‌دهد.
ویتامین E موجود در روغن زیتون آنتی اکسیدان اصلی است که از پیری زودرس جلوگیری کرده و آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را ترمیم می‌کند. در ادامه به صورت جزئی‌تر به فواید روغن زیتون پرداخته‌ایم. اگر به دنبال ماساژ صورت برای چاقی هستید، می‌توانید مطلب مربوطه را مطالعه کنید.
1. علائم پیری را به تاخیر می‌اندازد.
تقریبا همه به دنبال درمان طبیعی برای جلوگیری از پیری پوست هستیم. زیرا میدانیم هر چه سن ما بالاتر می‌رود، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد.
ماساژ صورت با روغن زیتون می‌تواند پوست شما را جوان، شاداب و هیدراته نگه دارد. از نظر علمی نیز ثابت شده است که روغن زیتون می‌تواند تولید کلاژن در پوست را بهبود ببخشد. به یاد داشته باشید که چیزی که باعث ایجاد چین‌وچروک روی پوست می‌شود، کلاژن است، دقیقا همان چیزی که روغن زیتون دارد.
استفاده منظم از این روغن روی صورت یا سایر قسمت‌های بدن می‌تواند به مرور زمان روند پیری پوست شما را به طور قابل توجهی کند نماید و ظاهری جوان، شاداب و فوق العاده زیبایی به شما بخشد. شما باید حداقل یک بار قبل از خواب از روغن زیتون استفاده کنید.
2. سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهد.
سیاهی دور چشم از جمله مشکلاتی است که حتی گاها با کرم‌های گران قیمت نیز به سختی درمان می‌شود. این در حالی است که روغن زیتون با فیتواسترول‌ها و ویتامین E موجود در خود می‌تواند سیاهی دور چشم درمان کند.
تنها کاری که باید انجام دهید کمی روغن زیتون را با کمک انگشت حلقه خود به دور چشم‌تان بمالید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا در عرض چند هفته تفاوت را مشاهده کنید. ناگفته نماند روغن زیتون به طور همزمان روی چین‌وچروک زیر چشم و خطوط ریز نیز تاثیر می‌گذارد! در کنار ماساژ صورت با روغن زیتون شما می‌توانید از ماساژ صورت با یخ نیز برای درمان سیاهی دور چشم استفاده کنید.
3. درد و تورم را کاهش می‌دهد.
روغن زیتون به عنوان اولین درمان درد و تورم در جهان شناخته شده است. این روغن زمانی که گرم شود و روی مفاصل و ماهیچه‌ها ماساژ داده شود، اثری آرام‌بخش ایجاد می‌کند. ماساژ روغن زیتون همچنین می‌تواند به شما در درمان درد ناشی از آرتریت یا نقرس کمک کند. مخصوصا ترکیب جلسات ماساژ با یوگا و تمرینات روزانه، حداکثر فواید را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
4. سطوح استرس را مدیریت می‌کند.
استرس عامل اصلی حمله قلبی، فشار خون بالا، درد، مشکلات معده و بسیاری از خطرات سلامتی است. بنابراین مدیریت استرس ضروری می‌باشد. خوشبختانه یکی از فواید ماساژ صورت کاهش استرس بوده و می‌تواند به بهبود گردش خون، آرام کردن اعصاب و بازسازی سطوح انرژی کمک می‌کند.
5. با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.
روغن زیتون به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و از اکسیداسیون جلوگیری می‌کند. اکسیداسیون فرآیندی است که می‌تواند رادیکال های آزاد تولید کند، این رادیکال‌ها مواد شیمیایی هستند که به طور بالقوه می‌توانند به سلول ها آسیب برسانند و ممکن است در توسعه سرطان نقش داشته باشند.
هنگامی که آنتی‌اکسیدان‌ها روی پوست استفاده می‌شوند، ممکن است از پیری زودرس جلوگیری کنند. همچنین، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ صورت با روغن زیتون پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است با سلول‌های سرطان‌زا مبارزه کند.
در این مطالعه، دانشمندان این روغن را روی پوست موش‌هایی که در معرض اشعه‌های مضر فرابنفش (UV) قرار گرفته بودند، استفاده کردند. رشد تومور در موش‌هایی که روغن زیتون روی پوست خود داشتند، در مقایسه با موش‌هایی که فاقد روغن زیتون بودند، به‌طور قابل‌توجهی کمتر بود.
6. برای بیماری‌هایی مثل پسوریازیس و اگزما مفید است.
روغن زیتون حاوی ویتامین‌های محلول در چربی A، D، E و K است. برخی از این ویتامین‌ها ممکن است برای پوست مفید باشند. به عنوان مثال، مردم در طول تاریخ از روغن ویتامین E به صورت موضعی برای درمان انواع بیماری‌های پوستی از جمله پسوریازیس و اگزما استفاده می‌کردند.
7. در درمان عفونت‌های باکتریایی پوست موثر است.
روغن زیتون دارای خواص ضد باکتریایی است. با این حال، مطالعات بسیار کمی در مورد توانایی روغن زیتون در کنترل باکتری‌های روی پوست وجود دارد. یک مطالعه کوچک منبع معتبر به بررسی اثرات استفاده از روغن زیتون و روغن نارگیل بر روی باکتری استافیلوکوکوس اورئوس روی پوست پرداخت. نتایج نشان داد که هر دو روغن دارای خواص ضد باکتریایی هستند، اما روغن نارگیل بکر در از بین بردن باکتری موثرتر بود.
با این وجود، ماساژ صورت با روغن زیتون گاهی اوقات ممکن است برای درمان عفونت‌های باکتریایی پوست استفاده شود. همچنین ممکن است در افراد مبتلا به زخم پا ناشی از دیابت نوع 2، منجر به بهبودی شود.
8. اثرات مرطوب‌کننده دارد.
روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی محبوب است که اغلب برای نرم کردن پوست‌ومو استفاده می‌شود. با این حال، تحقیقات بسیار کمی در مورد اثربخشی آن وجود دارد.
9. کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
این روزها همه مردم از کم خوابی شاکی هستند. البته دلایل آن واضح است، استفاده بیش از حد از تلفن همراه، حجم کاری، استرس و عدم ورزش. همه این‌ها باعث می‌شود بدن ملاتونین ناکافی تولید کند که منجر به اختلالات خواب می‌شوند.
با این حال خوشبختانه ماساژ صورت با روغن زیتون به شما کمک می‌کند تا آرام شوید و خستگی خود را از بین ببرید. همینطور به آرام کردن عضلات دردناک، رهایی از تنش و آرامش اعصاب نیز کمک می‌کند. همه این‌ها می‌توانند منجر به به بهبود کیفیت خواب شوند.
نحوه استفاده از روغن زیتون برای پوست صورت
روغن زیتون جزء بسیاری از محصولات مراقبت شخصی از جمله شستشوی صورت، شستشوی بدن، صابون و لوسیون‌ها محسوب می‌شود. روش‌های رایج استفاده از روغن زیتون برای پوست عبارتند از:
1. پاک کننده آرایش صورت
شاید زمان آن رسیده است که پاک‌کننده‌های گران‌قیمت آرایشی که پر از مواد شیمیایی هستند را کنار بگذارید. در عوض، روغن زیتون را جایگزین آنها کنید!
روغن زیتون می‌تواند تمام بقایای مواد آرایشی را بدون اینکه پوست شما را خشک کند پاک نماید. همچنین به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کند و در عین حال آرایش ضد آب را نیز پاک نماید. این روغن مخصوصا برای کسانی که پوست حساس یا خشک دارند، عالی است. تنها کاری که برای پاک کردن آرایش صورت با روغن زیتون باید انجام دهید این است که چند قطره از آن را روی یک پد پنبه‌ای بریزید و آرایش‌تان را پاک کنید. برای کسانی که پوست چرب دارند، بهتر است از ترکیب روغن زیتون و ژل آلوئه ورا استفاده کنند.
همینطور ماساژ صورت با روغن زیتون هر گونه مواد مقاوم در برابر آب را در آرایش چشم تجزیه می‌کند و به راحتی پاک می‌کند. برای پاک کردن آرایش چشم، کافی است چند قطره روغن زیتون را به یک تکه پنبه اضافه کنید و به آرامی دور چشم‌تان را پاک کنید. فقط حتما پس از استفاده از روغن زیتون از ژل شستشوی صورت استفاده کنید تا از مسدود شدن منافذ جلوگیری کنید و آثار روغن باقیمانده روی پوست را از بین ببرید.
2. لایه بردار
برای لایه برداری صورت و بدن و درمان نواحی پوست خشک یا پوسته پوسته، فرد می‌تواند روغن زیتون و نمک دریا را مخلوط کرده و اسکراب درست کند. فقط توجه کنید که برای صورت از نمک دانه ریز و برای سایر نواحی حساس از دانه‌های درشت‌تر در بقیه قسمت های بدن استفاده کنید.
3. ماسک صورت
ماسک صورت با روغن زیتون یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که پوست خشک دارند. روغن زیتون مخلوط با موادی مانند سفیده تخم مرغ، عسل یا جو دوسر آسیاب شده می‌تواند صورت را نرم و آبرسانی کند.
4. درمان چین و چروک
روغن زیتون به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ممکن است پیری پوست و چین و چروک را کاهش دهد. این روغن را می‌توان در شب یا بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به اطراف چشم مالید.
5. روغن اسکار
ویتامین‌ها و سایر آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون ممکن است با کمک به بازسازی سلول‌های پوست، جای زخم ها را محو کنند. ماساژ صورت با روغن زیتون همچنین ممکن است برای پیشگیری یا درمان ترک‌های پوستی مورد استفاده قرار گیرد، اگرچه مطالعات منبع معتبر در مورد اثربخشی آن نتایج متفاوتی گزارش کرده‌اند.
6. استفاده بعد از حمام
پس از اتمام حمام، بدن خود را با یک حوله خشک کنید. بلافاصله پس از آن، کمی روغن زیتون را به صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید حوله شما روغن اضافی را جذب کند و تمام! پوست شما به طرز شگفت انگیزی صاف و ابریشمی خواهد شد. ناگفته نماند که می‌توانید روغن را به تمام بدن خود نیز بمالید.
چگونه از روغن زیتون برای ماساژ صورت استفاده کنیم؟
روغن زیتون یک ماده چندمنظوره است که در محصولات مراقبت از پوست مانند لوسیون‌ها، شوینده‌های صورت، صابون‌ها و شوینده‌های بدن استفاده می‌شود. برخی از لوازم آرایشی نیز دارای روغن زیتون به عنوان محصول پایه با مواد مفید اضافی هستند.
- برای ماساژ صورت با روغن زیتون کافیست چند قطره روغن زیتون را به دستان خود بریزید و آنها را به هم بمالید.
- سپس صورت خود را که کمی مرطوب است، با روغن ماساژ دهید.
- به یاد داشته باشید، این روغن سنگین است و مقدار بیشتر آن ممکن است منافذ پوست را مسدود کند.
خطرات ماساژ صورت با روغن زیتون
با همه فوایدی که روغن زیتون دارد اما ممکن است برای همه انواع پوست‌ها مناسب نباشد. اگر پوست حساسی دارید، برای بررسی واکنش نامطلوب یا آلرژی به روغن زیتون باید آن را تست کنید. پس از انجام تست، اگر در 24 تا 48 ساعت آینده هیچ واکنشی روی پوست شما ایجاد نشد، استفاده از آن بی‌خطر است.
روغن زیتون همچنین برای کسانی که پوست بسیار چرب یا اگزما دارند توصیه نمی‌شود، زیرا روغن سنگینی است و ممکن است منجر به مسدود شدن منافذ و آکنه شده و باعث آسیب بیشتر به پوست شود. به طور کلی خطرات بالقوه استفاده از روغن زیتون بر روی صورت عبارتند از:
آسیب به سد دفاعی پوستت
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که استفاده از روغن زیتون برای پوست‌های خشک در بزرگسالان و نوزادان ممکن است باعث آسیب به سد دفاعی پوستی شود. این مطالعه از قرمزی و آسیب به لایه بیرونی پوست در برخی افراد خبر داد.
اگزمای آتوپیک
بر اساس تحقیقاتی که در سال 2016 انجام شد، ماساژ صورت با روغن زیتون ممکن است به ایجاد اگزمای دوران کودکی منجر شود، به ویژه در کودکانی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند.
منافذ مسدود شده
روغن زیتون روغن سنگینی است که در صورت استفاده بیش از حد ممکن است منافذ را مسدود کند و باکتری‌ها را به دام بیندازد. مردم باید از آن کم استفاده کنند و روغن اضافی را با یک پارچه نرم فورا پاک کنند.
استفاده از روغن بی‌کیفیت
استفاده از روغن زیتون با‌کیفیت بسیار مهم است. روغن‌های با کیفیت پایین ممکن است حاوی مواد افزودنی یا مواد شیمیایی باشند که می‌توانند باعث تحریک یا آسیب به پوست شوند.
خلاصه مطلب
روغن زیتون به لطف ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اثرات ضد باکتریایی خود می‌تواند فواید زیادی با خود به همراه باشد. با این حال، تحقیقات در مورد فواید روغن زیتون برای صورت و پوست محدود است. شواهد حاکی از آن است که روغن زیتون ممکن است در برخی افراد واکنش‌های نامطلوب ایجاد کند، بنابراین افرادی که پوست حساسی دارند باید اول از همه حتما آن را روی پوست خود تست کنند.
به یاد داشته باشید که فقط باید از روغن زیتون با کیفیت بالا و تایید شده استفاده کنید. حالا شما برای ما بنویسید که آیا تجربه ماساژ صورت با روغن زیتون را دارید؟ چه نتیجه‌ای از آن گرفته‌اید؟ خوشحال می‌شویم که نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.
