بایگانی نویسنده: ثریا شیرعلیزاده

آموزش ماساژ سوئدی | 6 تکنیک ساده برای آرامش روح و جسم

آموزش ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین و معروف‌ترین انواع ماساژها است که پس از یک روز کاری خسته‌کننده می‌تواند حسابی شما را آرام کرده و انرژی‌تان را بیشتر کند. ماساژ سوئدی فواید بسیار زیادی مثل تسکین ماهیچه‌ها و کاهش تنش‌های ذهنی را به همراه دارد؛ بنابراین یادگیری آن می‌تواند به شما این امکان را بدهد که…

بهترین صندلی ماساژ خانگی خارجی چه مارکی و چه قیمت را باید بخریم؟

امروزه دیگر کمتر کسی پیدا می‌شود که با صندلی ماساژ آشنایی نداشته باشد. از استفاده‌ی‌ شخصی در خانه‌ها گرفته تا مراکز تجاری و تفریحی و شرکت‌ها، همه‌جا نام و نشانی از صندلی ماساژ به چشم می‌خورد. صندلی ماساژ جایگزین‌ مناسبی برای ماساژ سنتی می‌باشد و به همین خاطر بسیاری از افراد به جای مراجعه به…

عوارض ماساژ زیاد: آیا ماساژ زیاد می‌تواند مضر باشد؟

عوارض ماساژ زیاد

همه‌ی ما می‌دانیم که ماساژ بهترین روش برای حفظ فرم عضلات و کاهش تنش و استرس است، اما شاید برای شما نیز سوال باشد که آیا ماساژ زیاد می‌تواند مضر باشد؟ جواب سوال مثبت است! طبق مطالعه‌‌ای که اخیرا انجام شده، نشان می‌دهد که اگر بیش از 100 ماساژ در سال دریافت کنید، ممکن است…

تفاوت بین صندلی‌های ماساژ دو بعدی، سه بعدی و چهار بعدی چیست؟

تفاوت بین صندلی‌های ماساژ دو بعدی، سه بعدی و چهار بعدی

اگر به دنبال خرید صندلی ماساژور باشید، حتماً متوجه شده‌اید که صندلی‌های ماساژور انواع مختلفی دارند. علاوه‌بر تفاوت‌هایی که در طراحی و نحوه ارائه ماساژ صندلی‌های ماساژور وجود دارد، تکنولوژی‌هایی که در آن‌ها استفاده شده هم متفاوت است. از لحاظ فناوری‌های صندلی ماساژور، می‌توان آن‌ها را به سه دسته دو بعدی، سه‌بعدی و چهار بعدی…

تاثیر ماساژ بر سردرد: آیا ماساژ در درمان سردرد موثر است؟

تاثیر ماساژ بر سردرد

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که تقریبا هر کسی آن را تجربه می‌کند. برای درمان سردرد روش‌های متنوعی ارائه شده‌اند؛ اما مطمئنا یکی از سریع‌ترین و آسان‌ترین آن‌ها ماساژ درمانی است. ماساژ روشی ساده و کم عوارض است که بدون مصرف هیچ داروی مسکن و مضری می‌تواند سردرد شما را تسکین دهد. ما در…

تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد: آیا صندلی ماساژور می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند؟

شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که 90% مردم ایران کمردرد را تجربه می‌کنند. اگر شما نیز از کمردرد رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید. در حالی که پزشکان درمان‌های متنوعی برای کمردرد پیشنهاد می‌دهند اما یکی از جدیدترین متدها استفاده از صندلی ماساژ می‌باشد. اما بنظرتان تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد چگونه است؟ آیا…

ماساژ سوئدی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

ماساژ سوئدی چیست

اگر اهل ماساژ و علاقه‌مند به آن باشید، حتما نام ماساژ سوئدی به گوشتان خورده است. ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترن انواع ماساژ در سرتاسر جهان دارد که می‌تواند به کاهش تنش و استرس‌ها و حتی درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. بسیاری از مردم جهان به‌خاطر فواید بی‌شماری که ماساژ سوئدی دارد،…

فواید ماساژ چیست؟ 10 اثر شگفت‌انگیز ماساژ بدن را در این مطلب از روتای بخوانید.

فواید ماساژ چیست و چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟

معمولا زمانی که صحبت از فواید ماساژ می‌شود، بیشتر مردم اثر آرامش‌‌بخشی و تسکین‌دهی آن را به یاد می‌آورند. اما باید بگوییم که ماساژ علاوه بر آرامش‌بخشی دارای فواید درمانی متنوعی نیز است. در حال حاضر ده‌ها نوع ماساژ متنوع در کشورهای مختلف اجرا می‌شود که هر کدام روش انجام مخصوص به خود را دارند….

سنگ ماساژ چیست و چرا از آن در ماساژ استفاده می‌کنند؟

سنگ ماساژ چیست

اگر اهل ماساژ درمانی باشید، حتما نام سنگ ماساژ به گوش‌تان خورده است. در بسیاری از ماساژ‌ها از انواع سنگ به‌عنوان ابزار ماساژ استفاده می‌شود. این سنگ‌ها ابعاد و اشکال مختلفی دارند و هر یک برای نوع خاصی از ماساژ مورداستفاده قرار می‌گیرد. مثلا در برخی از ماساژها سنگ داغ و در برخی دیگر از…

آموزش ماساژ برای رفع خستگی با فیلم

آموزش ماساژ برای رفع خستگی با فیلم

پس از یک روز طولانی و پرکار، ماساژ بهترین چیزی است که می‌تواند خستگی و استرس‌ها را از بدن دور کند. در واقع، ماساژ یک راه فوق‌العاده برای خلاصی از شر دردهای عضلانی و خستگی است. در این بین ممکن است دوست، همکار یا همسرتان نیاز مبرمی به ماساژ داشته باشد. این در حالی است…