شاید برایتان جالب باشد بدانید که 90% مردم ایران کمردرد را تجربه می‌کنند. اگر شما نیز از کمردرد رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید. در حالی که پزشکان درمان‌های متنوعی برای کمردرد پیشنهاد می‌دهند اما یکی از جدیدترین متدها استفاده از صندلی ماساژ می‌باشد. اما بنظرتان تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد چگونه است؟ آیا صندلی ماساژور می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند؟ ما در این مطلب پاسخ جامعی به این سوال داده‌ایم و در مورد مزایای صندلی ماساژ برای کمردرد صحبت کردهایم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
آیا صندلی ماساژور می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند؟
به طور خلاصه و مفید می‌توانیم بگوییم: بله! صندلی ماساژ محصولی همه کاره است که می‌تواند به تسکین درد در بسیاری از نقاط بدنتان کمک کند. به طور کلی صندلی ماساژور می‌تواند عضلات شما را تحت تاثیر قرار داده و به گردش خون بیشتر کمک نماید که همین نیز به نوبه‌ی خود باعث می‌شود مواد مغذی و اکسیژن بیشتری به بدنتان برسد. به این ترتیب با شل کردن عضلات تنش را در بخش کمر شما کاهش داده و دردهای مزمن ناشی از کمردرد را تسکین می‌دهد. در زیر به صورت مفصل در مورد اینکه صندلی ماساژ چگونه می‌تواند به تسکین کمردرد کمک نماید، صحبت کردهایم.
صندلی ماساژ چگونه می‌تواند به تسکین کمردرد کمک کند؟
برخلاف تصور عمومی صندلی ماساژور کالای لوکس نیست. بلکه برای سلامتی بدن بسیار ضروروی می‌باشد و می‌تواند در درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی موثر باشد. در حالی که ماساژ نیز تقریبا تمامی فواید صندلی ماساژور را دارد اما در اغلب موارد مراجعه به مراکز ماساژ درمانی به دلایل متنوع امکانپذیر نیست. علاوه بر این شما ممکن است از اینکه کسی بدنتان را لمس کند، حس خوبی نگیرید. در اینجا صندلی ماساژ می‌تواند به کمک‌تان بیاید. شما با صندلی ماساژ در هر زمانی می‌توانید از یک ماساژ حرفه‌ای لذت ببرید.
صندلی‌های ماساژ انواع مختلفی از ماساژها را ارائه می‌دهند که هر کدام برای بخش‌های مختلفی از بدن مفید هستند. صندلی ماساژ دارای مزایا و فواید زیادی است که می‌تواند به تسکین کمردرد کمک نماید، این مزایا و فواید عبارتند از:
1) افزایش گردش خون
صندلی ماساژ با تحریک عضلات به گردش خون در بدن کمک کرده و جذب مواد مغذی لازم در بافت‌ها و عضلات بدن را تسهیل می‌نماید. با افزایش گردش خون سموم از بدن دفع شده و ناحیه ماساژ احیا می‌شود. همین موضوع می‌تواند به تسکین درد در کمرتان کمک زیادی بکند.
2) بهبود سیستم اسکلتی
کار زیاد معمولا منجر به سفتی بیش از حد ماهیچه‌ها و سیستم اسکلتی بدن می‌شود و نهمین اراحتی و درد را در قسمت ستون فقرات ایجاد می‌کند. صندلی ماساژ بسته به مدل آن می‌تواند ماهیچه‌ها را شل کرده و به هم‌ترازی نخاع کمک زیادی بکند. استفاده‌ی مداوم از صندلی ماساژور به هم‌ترازی ستون فقرات کمک کرده و در نتیجه باعث شود فشار کمتری به دیسک کمرتان وارد شود.
3) افزایش سطح اندورفین
شاید بتوان گفت مهم‌ترین مزیت خرید صندلی ماساژ افزایش اندورفین در بدن است که منجر به احساسات خوب در فرد می‌شود. به طور کلی افزایش اندورفین دو فایده‌ی مهم دارد، یکی کاهش استرس و اضطراب و دیگری تسکین درد. خوشبختانه صندلی ماساژور با تسکین درد می‌تواند به بهبود خلق‌خوی شما کمک کرده و باعث شود که بعد از هر جلسه ماساژ درمانی، احساس شادتر و مثبت‌تری داشته باشید. اگر شما در حال درمان کمردرد خود هستید، هر چقدر احساسات مثبت بیشتری داشته باشید و امیدوارتر باشید و زودتر بهبود می‌یابید. یکی دیگر از انواع تاثیر صندلی ماساژور بر کاهش کمردرد افزایش انعطاف‌پذیری است که در زیر به آن اشاره کردهایم.
4) افزایش انعطاف پذیری
یکی از عوارض جانبی کمردرد عدم انعطاف پذیری است. این موضوع به این خاطر است که عضلات شما منقبض و سفت شده‌اند و همین سیستم حرکتی شما را دشوارتر کرده است. صندلی ماساژ می‌تواند به شل شدن ماهیچه‌های شما کمک کند و انعطاف‌پذیری شما را بالاتر ببرد.
5) دارای سیستم برنامه‌ریزی
اکثر بهترین صندلی‌های ماساژور بازار دارای حافظه قابل برنامه‌ریزی هستند که به شما این امکان را می‌دهند که ماساژ موردعلاقه‌تان را ذخیره نمایید. به این ترتیب هر باری که از صندلی ماساژ استفاده می‌کنید، می‌توانید دقیقا ماساژ موردعلاقه‌تان را دریافت نمایید، بدون اینکه زمان را برای تغییر تنظیمات مجدد به هدر دهید.
آیا صندلی ماساژور می‌تواند باعث آسیب به بدنتان شود؟
به طور کلی صندلی ماساژور می‌تواند به تسکین کمردرد شما کمک کند اما در صورت استفاده‌ی نادرست آسیب‌زا است. پیشنهاد می‌کنیم قبل از استفاده از صندلی ماساژور چه برای درمان کمردردهای خفیف و چه کمردردهای شدید، حتما با پزشک خود صحبت نمایید. به این نکته نیز اشاره کنیم که اگر بعد از ماساژ احساس درد خفیفی داشته باشید، نگران نشوید. چرا که صندلی ماساژ باعث تحریک عضلات شما شده است و شما آن را به شکل درد تجربه می‌کنید. زمانی که به ماساژ با صندلی ماساژور عادت کنید، پس از آن دردی نخواهید داشت.
البته شما می‌توانید برای جلوگیری از درد و نارحتی از جلسات کوتاه ماساژ شروع کنید. مثلا دو یا سه بار در هفته ماساژ کوتاهی را تجربه کنید و پس از آن از صندلی ماساژ استفاده نمایید. همینطور هنگام استفاده از صندلی ماساژ از ماساژهای ساده شروع کنید تا بدنتان به آن عادت کند.
به هنگام استفاده از صندلی ماساژ چه مشکلاتی ممکن است برایتان پیش آید؟
واقعیت این است که استفاده بیش از حد از صندلی ماساژور می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی مثل حساسیت عضلات، التهاب و سوزش شود. همینطور فشار ناشی از ماساژ می‌تواند باعث پارگی‌های کوچکی در عضلات و بافت‌های همبند شود. معمولا این نوع درد چند روز بعد از اولین استفاده از صندلی ماساژ اتفاق می‌افتد. اما با این حال اگر این درد ادامه یابد یا باعث آسیب شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
توجه کنید که حتی ممکن است پس از اولین جلسه ماساژ، کبودی خفیفی را نیز تجربه کنید. این موضوع ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود اما بیشتر در افراد مسن و کسانی که داروهای خاصی دریافت می‌کنند، اتفاق می‌افتد.
چه نکاتی را باید به هنگام خرید صندلی ماساژور برای کمردرد مدنظر قرار دهیم؟
شما باید قبل از خرید صندلی ماساژ چندین فاکتور را مدنظر قرار دهید. اگر حضوری خرید می‌کنید که بهتر است بر روی صندلی بنشینید تا طراحی ارگونومیک آن را بسنجید. نکتهی بعدی توجه به قدرت فشار آن است که مطمئن شوید صندلی می‌تواند عضلات شما را به درستی ماساژ دهید. اگر قدرت فشار ماساژور ضعیف باشد، نمی‌تواند موثر عمل کند. همینطور صندلی ماساژور باید دارای سطوح فشار مختلفی باشد که از ماساژ سبک تا به ماساژ سخت بتوان آن را تغییر داد.
موضوع دیگر سبک طراحی صندلی است که می‌تواند بر روی دکوراسیون خانه‌ی شما تاثیرگذار باشد. پس از قبل در مورد محل قرارگیری صندلی ماساژ تصمیم بگیرید تا بعدا به مشکل برنخورید. همچنین باید به لوازم جانبی و طراحی صندلی نیز توجه کنید. برخی از صندلیها دارای ویژگی Zero Gravity هستند، به این معنی که زمانی که صندلی را به پشت بخوابانید، قسمت پا نیز همزمان بالا می‌آید و بدن در حالت افقی کامل قرار می‌گیرد. به این ترتیب وزن بدن تقسیم می‌شود و در نقطه‌ی بی وزنی یا همان صفر قرار می‌گیرید. این ویژگی می‌تواند سطح راحتی شما را افزایش داده و فشار وارد به نواحی مختلف کمر را کاهش دهد.
سخن پایانی
بدون شک صندلی ماساژور مکمل عالی برای خانه‌تان است. حتی اگر از هیچ بیماری مرتبط با کمردرد یا سایر بیماری‌ها نیز رنج نمی‌برید، باز هم ما استفاده از صندلی ماساژور را به شما پیشنهاد می‌کنیم. چرا که فواید جسمی و روانی آن زیاد است و استفاده از آن در طولانی مدت به شما در پیشگیری از بسیاری از مشکلات کمک خواهد کرد. خوشبختانه روتای به عنوان یکی از معتبرترین شرکت‌های ارائه‌ی دهنده‌ی صندلی ماساژ در ایران این امکان را برای شما فراهم کرده است که انواع صندلی ماساژ با ویژگی‌های متفاوت را سفارش دهید.
شما می‌توانید با مراجعه به بخش محصولات، انواع بهترین صندلی ماساژ را مشاهده و نسبت به خرید آن‌ها اقدام نمایید. علاوه بر این روتای با بیش از 20 نمایندگی در سراسر ایران از شمال تا جنوب را پوشش داده است که می‌توانید از شهر خودتان نیز به صورت حضوری اقدام به خرید کنید.
