اسپا چیست و چه تفاوتی با مراکز ماساژ درمانی دارد؟

ما بارها کلمه‌ی اسپا (Spa) یا ماساژ اسپا را از زبان افراد مختلف یا در فضای مجازی شنیده‌ایم. معمولا زمانی که صحبت از اسپا می‌شود، به طور ناخودآگاه ذهن‌ به سمت ماساژ می‌رود. این در حالی است که بر خلاف تصورات، اسپا با ماساژ درمانی یکی نیست و با یکدیگر تفاوت دارند. پس اسپا چیست و چه تفاوتی با ماساژ دارد؟ ما در این مقاله در مورد ماساژ اسپا و فواید و انواع آن به طور مفصل صحبت کرده‌ایم.

ماساژ اسپا چیست؟

در چند سال اخیر با گسترش صنعت زیبایی و سلامتی، اصطلاح اسپا نیز بیشتر به گوش می‌خورد. هنوز پاسخ روشنی برای اینکه کلمه اسپا از کجا آمده است، وجود ندارد. عده‌ای معتقدند که این اصطلاح از شهر اسپا در بلژیک گرفته شده است.  قدمت چند صد ساله این شهر و حضور بیش از 300 چشمه معدنی شهر اسپا بلژیک را به یکی از مشهورترین شهرهای آبگرم در جهان تبدیل کرده است. برخی نیز معتقدند که کلمه اسپا مخفف کلمه لاتین Salus per aquam یا Sanitas per aquam است که به معنای “سلامتی از طریق آب” می‌باشد. از آنجایی که از قدیم‌الایام اعتقاد بر این بوده است که چشمه‌های آب گرم برای سلامتی و تندرسی مفید هستند، امروزه نیز فقط شکل و فرم آن تغییر یافته است.

آنچه که مشخص است این است که کلمه اسپا در گذشته برای اشاره به آب درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما امروزه معنای گسترده‌تری یافته است. اصطلاح “اسپا” گستره وسیعی از درمان‌ها را نشان می‌دهد و می‌تواند هر چیزی از خدمات زیبایی گرفته تا ماساژ را شامل شود. در واقع می‌توان گفت که اسپا مکانی است که در آن نوعی فعالیت درمانی یا زیبایی ارائه می‌شود. در حال حاضر فعالیت‌های رایج در اسپا شامل مانیکور، پدیکور، خدمات آرایش مو و اپیلاسیون، آب درمانی و انواع ماساژ است.

انواع اسپا چیست؟

معمولا مراکز اسپا با توجه به محل انجام و نوع خدمات اجرا شده به 9 دسته طبقه‌بندی می‌شوند. در ادامه این 9 دسته را مورد بررسی قرار داده‌ایم.

Urban Spa

این نوع اسپا که با نام اسپای روزانه شناخته می‌شود، معمولا در مراکز شهر، مراکز خرید، باشگاه‌های سلامتی، هتل‌ها، فرودگاه‌ها و فروشگاه‌ها ارائه می‌شود و فقط درمان‌های روزانه را فراهم می‌کند. اسپای روزانه یکی از روش‌های پر هزینه برای لذت بردن از تجربه آب‌گرم است.

Destination Spa

Destination Spa شامل اقامت کوتاه در محل آبگرم است و هدف آن بهبود سلامت شما می‌باشد. این نوع اسپا که معمولا در محل چشمه‌های آب‌معدنی یا چشمه‌های آب‌گرم انجام می‌شود. خدمات این نوع اسپا شامل رژیم غذایی سالم، فعالیت‌های فیزیکی و آموزش در تمام جنبه‌های سلامتی می‌باشد.

Medical Spa

اسپای پزشکی یا Medical Spa، درمان‌های پزشکی عادی را همراه با تمرکز بر برخی درمان‌های تخصصی که توسط پزشک متخصص تجویز می‌شوند؛ فراهم می‌کند. این درمان‌ها شاملِ بوتاکس، لک‌های پوستی، لیزر، روکش پوستی و لایه برداری مکانیکی پوست می‌باشد. در ادامه مطلب اسپا چیست به بررسی نوع بعدی آن می‌پردازیم.

Hotel/Resort Spa

این روزها یک مسافر از یک هتل بیش از محلی برای خواب و اقامت انتظار دارد. این نوع از ماساژ اسپا که روز به روز در حال محبوب شدن است در هتل‌های دارای آبگرم انجام می‌شود. اسپای هتل در اندازه‌های مختلف با امکانات متفاوتی از قبیل اتاق‌های مرطوب، سونا، استخر شنا و … ارائه می‌شود.

Cruise Ship Spa

این نوع از ماساژ اسپا بر روی یک کشتی کروز ارائه می‌شود و شامل خدماتی مانندِ آبگرم شناور، تالاسوتراپی (دریا درمانی)، لجن درمانی، جلبک دریایی، درمان های حرارتی و آب درمانی می‌باشد.

Thermal or Mineral Spa

این نوع اسپاها معمولا در اطراف آب‌های معدنی طبیعی ارائه خدمات می‌کنند. در ایران نیز آبگرم‌های شهرستان سرعین از این نوع اسپا می‌باشند. این نوع اسپا معمولا در مناطق کوهستانی قرار دارد.

Eco Spa

این نوع از اسپاها درمان‌های ارگانیک را ارائه می‌دهند و به خاطر مواد مورد استفاده برای ساخت چشمه آب‌گرم و تکنیک‌های صرفه‌جویی در مصرف انرژی دوست‌دار محیط‌زیست می‌باشد.

Ayurveda Spa

نوع دیگری از ماساژ اسپا شامل درمان‌های آیورودا می‌باشد. اسپای آیورودا گوشه‌ای از درمان‌های متنوع آیورودا می‌باشد که برای جلوگیری و بهبود بیماری‌ها و نشانه‌های آن‌ها همراه با تقویت سیستم ایمنی بدن عمل می‌کند. همچنین برنامه درمان شامل یوگا و مدیتیشن است.

Thalassotherapy Spa

اسپای تالاسوتراپی یا دریا درمانی نوع دیگری از ماساژ اسپا می‌باشد. در این نوع از اسپا از آب دریا استفاده می‌شود چرا که آب دریا مزایای درمانی بسیاری دارد. این نوع از اسپا به ایجاد آرامش، سم‌زدایی، استرس زدایی، تسکین درد و درمان بی‌خوابی کمک می‌کند. آب دریا و مشتقات آن نیز به احیای تعادل شیمیایی بدن کمک می‌کنند.

در مجله روتای بخوانید:

• تفاوت ماساژ سوئدی و تایلندی در چیست؟ مقایسه دو ماساژ سوئدی و تایلندی
• معرفی 16 روغن ماساژ صورت به همراه خواص درمانی آن‌ها
• صندلی ماساژور چگونه کار میکند؟
• ماساژ شیاتسو چیست و چه تفاوتی با ماساژ‌های دیگر دارد؟

مزایای ماساژ اسپا چیست؟

ماساژ درمانی مبتنی بر اسپا که به طور خاص به ماساژ اسپا معروف است، عمدتا برای تمدد اعصاب و درد عضلانی و اسکلتی مفید است. ماساژ اسپا معمولا با سونای بخارِ قبل و بعد از ماساژ همراه می‌باشد. سونای بخار در این فرایند جزء درمان‌های زیبایی پوست و صورت می‌باشد که به هیدراته و نرم شدن پوست کمک می‌کند. در ادامه به بررسی مزایا و فواید اسپا می‌پردازیم.

1) کمک به کاهش استرس

لازم به ذکر است که استفاده از چشمه‌های آب‌معدنی در اسپا روشی فوق‌العاده برای ایجاد آرامش و کاهش استرس است. استفاده از آبگرم فرصت عالی برای جدا کردن خود از استرس‌های روزمره زندگی می‌باشد. اسپا به شما اجازه می‌دهد تا زمانی که در محل مورد نظر هستید استراحت کرده و استرس را از خود دور کنید.

2) مبارزه با پیری

بسیاری از درمان‌های ماساژ اسپا به طرز عجیبی می‌توانند با روند پیری و افزایش سن مبارزه کنند. یکی از خدمات اسپا فیشال (Facial) می‌باشد. فیشال روندی است که به منظور تاخیر چین و چروک پوست با استفاده از تحریک سلول‌های پوست و آبرسانی انجام می‌شود. علاوه بر این آرامشی که در اسپا کسب می‌کند بر ضد پیری است.

3) بهبود روند خواب

اگر دچار بی‌خوابی هستید بهتر است بدانید که یکی از مزایای اسپا بهبود روند خواب می‌باشد و باعث می‌شود تا راحت‌تر بخوابید. ماساژ اسپا باعث آرام شدن ماهیچه‌ها شده و فشار خون را پایین می‌آورد و ضربان قلب را منظم می‌کند. یعنی تمام چیزهایی که برای یک خواب خوب شبانه نیاز هستند.

4) تسکین درد

دردهای عمومی که برای بسیاری از افراد در اثر تمرین و ورزش، خوابیدن بر روی یک تشک غیراستاندارد و نشستن برای مدت طولانی پشت میز، با استفاده از ماساژ اسپا تسکین می‌یابند.

5) بهبود جریان و گردش خون

یکی دیگر از فواید شگفت انگیز ماساژ اسپا، به ویژه برای افرادی که به طور مرتب آن را انجام می‌دهند، تنظیم فشار خون و بهبود گردش خون می‌باشد.

6) کاهش شدت سردرد

معمولا بسیاری از ما در معرض سردرد هستیم. اما در طول دوره‌هایی که استرس بالایی داریم این سردردها به طور خاص بیشتر می‌شوند. خوشبختانه یکی از مزایای اسپا و استفاده از ماساژهای سر و دست کمک به کاهش شدت سردرد می‌باشد.

سخن پایانی

ما در این مطلب سعی کردیم تا به طور مفصل راجع به اینکه اسپا چیست و چه مزایای دارد، صحبت کنیم. ماساژ راه عالی برای بهبود سلامتی، کمک به کاهش درد و تنش در بدن است؛ اما باید توجه داشته باشید که اسپا فقط برای ماساژ درمانی نیست و خدمات متفاوت‌تری نسبت به مراکز ماساژ درمانی ارائه می‌هد. همچنین قبل از ماساژ حتما با انواع مختلف ماساژ چیست آشنایی کاملی داشته باشید و مناسب‌ترین نوع را برای خود انتخاب کنید.