بایگانی برچسب: فواید ماساژ

ماساژ درمانی برای رفع گرفتگی گردن و شانه

ماساژ گرفتگی گردن

با توجه به زندگی امروزی و سبک زندگی اشتباه ما به دلیل استفاده بیش از حد و طولانی مدت از کامپیوتر و تلفن‌های هوشمند، در طی سه ماه پیش تقریبا 20 درصد از ما، درد و گرفتگی گردن را تجربه کرده‌ایم. گرفتگی گردن به طور معمول نتیجه ضعف در عضلات و ماهیچه‌های گردن و شانه […]

4 تکنیک ماساژ برای کاهش استرس

ماساژ ضد استرس

حتی اگر از افرادی که اطلاعاتی در مورد ماساژ ندارند نیز بپرسید که فواید ماساژ را بگویند: مطمئنا خواهد گفت که ماساژ ضد استرس بوده و دشمن اضطراب است. در اینکه ماساژ ضد استرس است شکی وجود ندارد، اما چگونه باید بدن خود را ماساژ دهیم تا باعث کاهش استرس شود؟ در این مقاله قصد […]

چند نوع ماساژ که می‌توانید در خانه انجام دهید

انواع ماساژ خانگی

در این که ماساژ خانگی برای ذهن و آرامش بدن مفید است شکی نیست. می‌توان گفت که ماساژ بخش مهمی از یک زندگی کاملا سالم است ولی چرا همه ما این کار را انجام نمی‌دهیم؟ بسیاری از افراد جامعه ماساژ را به عنوان یکی از بهترین راه‌های درمانی می‌شناسند، چیزی که بعد از بوجود آمدن […]

4 روش برای ماساژ اصولی صورت تا زیبایی و سلامت کامل!

ماساژ اصولی صورت

ماساژ صورت برای افرادی که به زیبایی و جوانی پوست اهمیت می‌دهند لازم و ضروری است. این افراد باید برای مراقبت و سلامت بیشتر پوست در کنار استفاده مرتب از انواع ماسک‌های زیبایی، از انواع ماساژ اصولی صورت نیز استفاده کنند. یعنی به عبارت دیگر، جریان خون و اکسیژن را فاکتور کم اهمیت ندانند! در […]

ماساژ کف پا به روش متاتارسال و فواید آن

ماساژ کف پا به روش متاتارسال

ماساژ کف پا یکی از انواع مختلف ماساژ در کل دنیا می‌باشد. این نوع ماساژ نیز همانند دیگر انواع آن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و مزیت اصلی آن این است که این فواید را خیلی زود در بدن خود حس خواهید کرد. در این مطلب قصد داریم به معرفی نوع ماساژ به نام […]