نقطه هیگو چیست؟ همه چیز در مورد محل دقیق نقطه هیگو و نحوه ماساژ آن برای پریود شدن

نقطه هیگو

امروزه طب فشاری از حضور نقاطی در بدن صحبت می‌کند که پتانسیل شفابخشی دارند. این نقاط با بخش‌های مختلف بدن ارتباط مستقیمی دارند و می‌توانند به حل بسیاری از مشکلات جسمی و روحی کمک کنند. نقطه هیگو از جمله نقاطی است که با ماساژ آن می‌توان به رفع مشکلاتی از جمله سردرد و دردهای خفیف کمک کرد. ما در این مطلب روتای به طور مفصل در مورد اینکه نقطه هیگو چیست و محل دقیق آن کجاست صحبت کرده‌ایم. همینطور به بررسی فواید آن پرداخته‌ایم.

نقطه هیگو چیست؟

اگر کمی با طب سنتی کشورهای آسیای شرقی آشنا باشید، حتما می‌دانید که این طب بر روی نقاط خاصی در بدن تاکید زیادی دارد. این نقاط وظیفه حفظ سلامت ارگان‌ها و قسمت‌های خاصی از بدن را بر عهده دارند که با طب سوزنی یا تنها فشار دادن این نقاط می‌توان به حل برخی مشکلات جسمی و روحی زیادی کمک کرد. یکی از این نقاط که در طب سنتی آسیای شرقی به آن اشاره شده است “نقطه هیگو” نام دارد.

هیگو نقطه‌ای بین دو انگشت اشاره و شست است که با ماساژ آن می‌توان به درمان بیماری‌های مختلفی نظیر مشکلات قاعدگی، کیست تخمدان، فیبروم‌های رحمی، سردرد و بسیاری از مشکلات دیگر کمک کرد. فواید ماساژ نقطه ی هیگو زیاد است که در زیر به طور مفصل در مورد آن صحبت کرده‌ایم.

فواید ماساژ نقطه هیگو

نقطه هیگو

شاید عجیب بنظر برسد اما ماساژ نقطه هیگو می‌تواند به درمان بسیاری از بیماری‌های زنانه از جمله ناراحتی قاعدگی، کیست‌های تخمدان یا بیماری فیبروم رحمی کمک کند. البته فواید ماساژ نقطه ی هیگو فقط به این سه مورد خلاصه نمی‌شود و فواید بسیار زیاد برای سلامتی بدن به دنبال دارد. در حالی که بسیاری از فواید ماساژ نقطه هیگو ریشه علمی نداشته و ثابت نشده‌اند، اما مواردی که در زیر اشاره کردیم، ثابت شده هستند. فواید ماساژ نقطه هیگو عبارت‌اند از:

  • این نوع ماساژ می‌تواند سردرد شما را درمان کند.
  • گردش خون را در بدن شما راحت‌تر کرده و روند آن را بهبود ببخشد.
  • مشکلات جسمی ناشی از کار کردن زیاد با کامپیوتر را کاهش دهد.
  • مشکلات ناشی از کار بیش از حد را بهبود ببخشد.
  • احساس درد در نقاط مختلف بدن را کاهش دهد.
  • دندان دردهای خفیف را بهبود ببخشد.
  • دردهای شکمی و یبوست را درمان کند.
  • گردن درد را کاهش دهد.
  • انسداد بینی را درمان کند.
  • به درمان فلجی صورت کمک کند.
  • تب را کاهش دهد.

محل دقیق نقطه هیگو کجاست؟

محل دقیق نقطه هیگو

حالا که متوجه شدید نقطه هیگو چیست و چه فوایدی دارد، می‌توانیم با محل دقیق نقطه هیگو آشنا شویم.  توصیف آناتومی محل واقع شدن این نقطهبه شرح زیر است: “بر روی پشت دست، ما بین استخوان‌های اول و دوم متاکارپال، در وسط استخوان دوم متاکارپال درسمت محوری آن”

اما به صورت ساده می‌توانیم بگوییم که بهترین راه برای پیدا کردن نقطه ی هیگو این است که نقطه‌ای را که انگشت شست و انگشت اشاره شما در پایین مچ به همدیگر وصل می‌شوند را پیدا کنید. بعد از پیدا کردن این نقطه، انگشت خود را در کنار استخوان انگشت اشاره و در حدود نیم اینچ فاصله نسبت به ابتدا قرار دهید. و سپس بعد از آن کمی به طرف انگشت شست خود متمایل شوید.

نقطه هیگو کجاست
محل دقیق نقطه هیگو

روش دیگر برای شناسایی محل دقیق نقطه هیگو این است که دو انگشت شست و اشاره خود را دیگر بچسبانید، به صورتی که توده‌ای ما بین این دو انگشت ایجاد شود. وسط این توده دقیقا همان نقطه ی هیگو است. توجه داشته باشید که شما نمی‌توانید این نقطه را بر روی دستان خود احساس کنید، پس باید جای دقیق آن را به خوبی شناسایی بکنید. نگاهی به عکس زیر بیندازید.

نقطه هیگو کجاست
محل دقیق نقطه هیگو

در عکس اول دو انگشت اشاره و شصت کاملا از هم باز است و در عکس دوم انگشتان به هم چسبیده‌اند. شما می‌توانید دقیقا نقطه ی هیگو را در هر دو عکس مشاهده کنید. حال که متوجه شدید که چگونه باید این نقطه را بر روی دستان خود پیدا کنید اطلاعاتی را در مورد ماساژ نقطه هیگو به شما می‌دهیم.

نحوه انجام ماساژ نقطه هیگو

نحوه فشار دادن بین انگشت شست و اشاره

ما در بالا در مورد اینکه نقطه هیگو چیست و محل دقیق نقطه هیگو کجاست صحبت کردیم. اما شاید برای شما نیز این سوال پیش آید که این نقطه را چگونه می‌توانیم ماساژ دهیم! با اینکه ماساژ نقطه هیگو بیشتر با طب سوزنی انجام می‌شود ولی می‌توان این نوع ماساژ را با طب فشاری نیز انجام داد. یکی از بزرگترین مزیت‌های این نوع ماساژ این است که شما می‌توانید به راحتی و بدون کمک گرفتن از وسیله‌ی اضافی آن را در خانه انجام دهید. این نوع ماساژ بعد از یک روز پرکار و سخت می‌تواند شما را از دردهایی مانند سردرد رهایی بخشد.

برای انجام این نوع ماساژ ابتدا انگشت شست و یا انگشت دیگر خود را دقیقا بر روی آن نقطه قرار دهید و به این نقطه فشار وارد کرده، به صورتی که ناراحتی خفیفی را در خود احساس کنید. انگشت خود را ۲۰ الی ۳۰ ثانیه بر روی این نقطه در همین شرایط نگه دارید و سپس دست خود را از روی نقطه بردارید. این کار را می‌توانید تا زمانی که از درد رهایی پیدا کنید، بارها در طول روز انجام دهید. ماساژ نقطه‌ هیگو بهترین مکمل برای تکرار در طول روز و رهایی از بسیاری از مشکلات است. در عمل فشار دادن شما می‌توانید این نکته را به صورت دایره‌ای شکل بچرخانید، البته به آرامی، به صورتی که احساس درد شدیدی نکنید.

چه کسانی نباید این نوع ماساژ را انجام دهند؟

فشار دادن بین انگشت شست و اشاره

می‌توان گفت که همه افراد می‌توانند از ماساژ نقطه ی هیگو استفاده کنند، به غیر از ‌خانم‌های باردار که انجام این نوع ماساژ برای آن‌ها منع شده است.

آیا ماساژ نقطه هیگو برای پریود شدن موثر است؟

بله، بسیاری از منابع از تاثیر مثبت ماساژ نقطه هیگو بر روی اختلالات قاعدگی از جمله بی‌نظمی و درد خبر می‌دهند. شما به راحتی می‌توانید در کنار درمان پزشکی از درمان‌های مکملی همچون ماساژ نقطه ی هیگو نیز استفاده کنید.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید این ماساژ برای بدن بسیار مفید بوده و بی خطر نیز می‌باشد. به این ترتیب همه افراد با خیال راحت به غیر از بانوان باردار می‌توانند این کار را انجام دهند. فقط این موضوع را در نظر داشته باشید که نقطه ی هیگو را به درستی بیابید و عمل فشار و چرخاندن را دقیقاً بر روی آن اعمال کنید. البته ماساژ دست نیز شامل این ماساژ می‌شود و شما می‌توانید با انجام کامل ماساژ دست از فواید ماساژ نقطه هیگو نیز بهره‌مند شوید.

البته شما با دریافت ماساژ منظم به راحتی می‌توانید از بسیاری از مشکلات از جمله سردرد و مشکلات قاعدگی دور بمانید. چرا که ماساژ می‌تواند هر گونه استرس و اضطراب و خستگی را از دلایل سردرد و مشکلات قاعدگی هستند، کاهش دهد. پیشنهاد ما به شما خرید صندلی ماساژ است که در دراز مدت می‌تواند به درمان مشکلات شما کمک کند.  روتای یکی از شرکت‌های معتبر در زمینه تکنولوژی‌های ماساژ است که محصولات تأیید شده و باکیفیتی را در اختیارتان قرار می‌دهد.

این شرکت دارای شعب و نمایندگی‌های مختلفی در سطح کشور است. با مراجعه به هر یک از این نمایندگی‌ها می‌توانید بهترین صندلی ماساژ خانگی خارجی خود را انتخاب و خریداری کنید. البته روتای دارای وب‌سایت هم هست که می‌توانید به‌صورت آنلاین و بدون مراجعه حضوری، محصول خود را سفارش دهید.

مشاهده صندلی‌های ماساژ خارجی روتای

حالا شما برای ما بنویسید که آیا تا به‌ حال از نقطه هیگو برای درمان مشکلات خود خود بهره برده‌اید؟ تأثیرات آن به چه شکل ظاهر شده‌اند؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *