بایگانی دسته‌ی: ماساژ

راهکاری آسان و لذت‌بخش برای مشکلات بی‌خوابی

ماساژ برای بی خوابی

بی خوابی و یا بد خوابی یکی از مشکلات رایج اکثر افراد بخصوص افرادی که در شهر و کلان‌شهر زندگی می‌کنند می‌باشد. خواب یک نیاز اساسی برای بدن است تا بتواند انرژی از دست رفته خود را دوباره به دست آورده و سموم و مضرات را از بدن دور کند. افرادی که دچار بی خوابی […]

تکنیک الکساندر چیست و چه کاربردهایی دارد

تکنیک الکساندر

با ورود تکنولوژی به کارهای روزمره سبک زندگی نیز کاملا تغییر کرده است. در دنیای امروزی همه چیز ما را به تلاش بیشتر و بیشتر و بیشتر وامی‌دارد. مردم برای اینکه بتوانند زندگی راحت‌تری داشته باشند مجبور هستند که به صورت روزانه تلاش کنند. این نوع سبک زندگی باعث شده است که ما بسیاری از […]

8 دلیل که باید ماساژ را ستود

دلایلی که باید ماساژ را ستود

تا کنون در بخش اخبار و محتوای آموزشی روتای، در مورد اثرات و فواید ماساژ درمانی به وفور صحبت کرده‌ایم. ماساژ منظم در طولانی مدت، در بهبود سلامت جسمی و ذهنی و حتی روحی فرد بسیار موثر است و می‌تواند بسیاری از اختلالات و مشکلات پیش آمده را حل و فصل کند و در کنارِ […]

ماساژ درمانی چگونه برای کاهش درد تاثیر می‌گذارد

ماساژ درمانی برای کاهش درد

همه ما با فواید بسیار زیاد ماساژ درمانی برای بدن و سلامتی انسان اطلاعاتی را داشته و می‌دانیم که انجام ماساژ می‌تواند بسیار برای بدن و سلامتی روح انسان مفید باشد. پیش از این در چندین مطلب مختلف در مورد فواید ماساژ درمانی برای شما نکاتی را بیان کرده و به صورت مفصل به این […]

ماساژ نقطه هیگو و فواید آن

ماساژ نقطه هیگو

در طب سنتی که در کشورهای آسیای شرقی انجام می‌شود نقاطی در بدن وجود دارد که بیشتر بر روی آن‌ها تاکید شده است. به بیان بسیاری از افرادی که از این طب استفاده می‌کنند این نقاط وظیفه حفظ سلامت ارگان‌ها و قسمت‌های خاصی از بدن را بر عهده دارند و می‌توانیم هنگام مواجه شدن با […]

هر آنچه که باید در مورد ماساژ یونانی بدانید

ماساژ یونانی

یکی از موثرترین فرهنگ‌های تاریخ، یونانیان باستان بودند. از آنجا که یونانی‌ها یک حس قوی از فرهنگ فیزیکی داشتند، تعجبی ندارد که ماساژ یک عمل معمول در بین یونانیان باشد. ماساژ یونانی شامل تکنیک‌های خاص مانند کاهش گره در سراسر بافت عضلانی در بدن از طریق مالش درمانی است. این روش بسیار شبیه روش‌های مدرن […]

محبوب‌ترین کشورها برای ماساژ

کشورهای محبوب برای ماساژ

اگر می‌خواهید به مسافرتی بروید که علاوه بر بازدید‌های معمول از نقاط زیبای آن کشور، از آب گرم و ماساژ نیز لذت ببرید بهتر است به کشورهایی که در لیست زیر برای شما معرفی می‌کنیم سفر کنید. در این مقاله قصد داریم به شما کشورهایی که در آن‌ها می‌توانید تجربه بهترین ماساژ‌ها را دریافت کنید […]

ماساژ درمانی برای رفع گرفتگی گردن و شانه

ماساژ گرفتگی گردن

با توجه به زندگی امروزی و سبک زندگی اشتباه ما به دلیل استفاده بیش از حد و طولانی مدت از کامپیوتر و تلفن‌های هوشمند، در طی سه ماه پیش تقریبا 20 درصد از ما، درد و گرفتگی گردن را تجربه کرده‌ایم. گرفتگی گردن به طور معمول نتیجه ضعف در عضلات و ماهیچه‌های گردن و شانه […]

روش‌های مخصوص درمان گرفتگی کمر

ماساژ گرفتگی کمر

اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، می‌تواند آزار دهنده و دردناک باشد، اما قابل درمان نیز می‌باشد. برخی داروها و تغییرات شیوه زندگی و همچنین ماساژ گرفتگی کمر می‌توانند به کاهش درد اسپاسم کمر کمک کنند. اسپاسم کمر می‌تواند به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد و باعث درد شدید و ناتوان کننده شود. گرفتگی کمر، ناشی از […]

4 تکنیک ماساژ برای کاهش استرس

ماساژ ضد استرس

حتی اگر از افرادی که اطلاعاتی در مورد ماساژ ندارند نیز بپرسید که فواید ماساژ را بگویند: مطمئنا خواهد گفت که ماساژ ضد استرس بوده و دشمن اضطراب است. در اینکه ماساژ ضد استرس است شکی وجود ندارد، اما چگونه باید بدن خود را ماساژ دهیم تا باعث کاهش استرس شود؟ در این مقاله قصد […]