همانگونه که می‌دانید ماساژ انواع بسیار مختلفی دارد که هر کدام دارای تکنیک‌های مخصوص به خود بوده و فواید خاص خود را دارد. ما باید به عنوان یک فرد ماساژ گیرنده با انواع مختلف ماساژ آشنا شده و فواید هرکدام را بدانیم تا بتوانیم بر اساس نیاز بدن خود مناسب‌ترین ماساژ را انتخاب کنیم. یکی از انواع معروف ماساژ ماساژ جین شین دو می‌باشد که امروزه در دنیا بسیار محبوب شده و در بیشتر مراکز ماساژ درمانی ارائه می‌شود.
در این مقاله قصد داریم در مورد ماساژ جین شین دو اطلاعاتی را برای شما بیان کنیم. اینکه این نوع ماساژ چگونه به وجود آمده و با انجام آن چه فواید یا ایده بدن ما خواهد شد. همراه ما باشید تا اطلاعات خودتان را در این باره افزایش دهید.
ماساژ جین شین دو
ماساژ جین شین دو ترکیبی است فشار مستقیم انگشتان و تکنیک‌های تمرکزی برای از بین بردن تنش می‌باشد. این کار می‌تواند آرامش را برای بدن به همراه آورده و جریان انرژی را در سرتاسر بدن به صورت متعادل پخش کند. تمرکز این نوع ماساژ بهبود ارتباط بین ذهن، بدن و روح می‌باشد.
تاریخچه ماساژ جین شین دو
این نوع ماساژ در سال ۱۹۷۰ توسط روان درمانگر آمریکایی Iona Teeguarden معرفی شده است. این سبک منحصر به فرد ترکیبی از سبک‌های مختلف مانند طب فشاری، تکنیک‌های مختلف جین شین جیسو و طب سوزنی چینی می‌باشد. در این نوع ماساژ سعی شده است که از دانسته‌های روان درمانی نیز بهره برده شود.
جین شین دو بر این اعتقاد است که انرژی در سراسر بدن جریان دارد. وقتی که مسیرهای این انرژی مسدود می‌شود این جریان نیز قطع شده و منجر به اختلالات جسمی و روحی خواهد شد. در ماساژ جین شین دو تلاش می‌شود که با انتقال فشار به نقاط مختلف بدن این مسیرهای مسدود باز شده و جریان انرژی در بدن به درستی انتقال یابد.
درمانگران این نوع ماساژ برخلاف دیگر ماساژ‌ها پیش از شروع انجام کار خود از فرد ماساژ گیرنده سوال‌هایی را می‌پرسند و یا به او اجازه می‌دهند که در مورد بدن خود اطلاعاتی را به او بدهد. با دریافت این اطلاعات درمانگرها مشکلات موجود در بدن را دریافته و برای رفع آن‌ها ماساژ انجام می‌دهند.
با انجام این نوع ماساژ فرد گیرنده در خواهد یافت که ذهن، بدن و روح به هم دیگر کاملا متصل هستند و ممکن است تنش‌های فیزیکی موجود در بدن حاصل آسیب‌های عاطفی و یا خاطرات بدی باشد که ما به همراه داریم. آگاهی داشتن فرد ماساژ گیرنده از تنش‌های عضلانی خود یک جنبه ضروری از درمان است و باید اتفاق بیفتد.
چه اتفاقی در جلسه ماساژ جین شین دو خواهد افتاد؟
پیش از انجام هر نوع ماساژی روی بدن شما در جلسه اول این نوع ماساژ به طور معمول درمانگر شروع به ارزیابی بدن شما کرده و مناطق تنش را شناسایی می‌کند. وی تلاش خواهد کرد که دلیل این نوع تنش‌ها را نیز بداند. ابتدا درمانگر سوالاتی را از فرد ماساژ گیرنده خواهد پرسید و سپس بر اساس پالس‌های دریافتی، شروع به تجزیه و تحلیل کرده و مشکلات موجود در بدن را شناسایی می‌کند.
نحوه انجام ماساژ و تکنیک‌های استفاده شده بسته به الگوی تنش بدنی شما بسیار متفاوت خواهد بود. معمولا این نوع ماساژ با فشار دادن گردن و شانه قبل از رفتن به مناطق تنش دار شروع می‌شود.
نحوه کار به این صورت است که ماساژ دهنده ابتدا با یک انگشت دست خود، نکته دارای تنش را ماساژ داده و با دست دیگرش مناطق دفاعی بدنتان را تحریک خواهد کرد. این کار باعث خواهد شد که بدن بتواند فشار بیشتری را آزاد کرده و تنش‌های موجود در بدن را دفع کند.
هر کدام از تکنیک‌های این نوع ماساژ به مدت ۵ دقیقه طول خواهد کشید تا بتوان نتیجه مطلوب را از آن گرفت. در این مدت فرد ماساژ دهنده شما را تشویق به تمرینات تنفسی و تجسمی‌خواهد کرد تا شما بتوانید آنچه که در بدنتان رخ می‌دهد را کاملا حفظ کنید. در مدت ماساژ شما توسط درمانگر مجبور خواهید شد که آنچه که در بدنی تان اتفاق می‌افتد و احساساتی که سراغ شما می‌آید را بیان کنید. بسیاری از افراد ماساژ گیرنده سکوت را ترجیح می‌دهند ولی ماساژ جین شین دو طوری تنظیم شده است که فرد را وادار به سخن گفتن خواهد کرد.
ماساژ جین شین دو بر روی میز ماساژ مخصوص انجام می‌پذیرد. برخی از تکنیک‌های این نوع ماساژ از فشارهای عمیق تشکیل می‌شود اما این فشارها بر اساس تحمل فرد ماساژ گیرنده می‌تواند متغیر باشد.
فواید ماساژ جین شین دو
ماساژ جین شین دو آهسته، ملایم و غیر تهاجمی است. تکنیک‌های این نوع ماساژ برای کاهش تنش‌های عضلانی و ترویج آرامش عمیق بسیار مناسب می‌باشد. از فواید ماساژ جین شین دو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به افرادی که سردرد و یا میگرن دارند
- کمک به از بین بردن تنش در ناحیه‌های گردن، شانه و کمر
- کمک به از بین رفتن مشکلات تنفسی
- مفید برای مشکلات گوارشی
- از بین بردن بی‌خوابی
- رفع خستگی
- از بین بردن حالت تهوع
- هیپوترمی
همچنین مانند دیگر ماساژ‌ها این نوع ماساژ نیز برای از بین بردن استرس‌ها بسیار مفید می‌باشد. معمولا مشتریان بعد از انجام این نوع ماساژ کاهش اضطراب و استرس در بدن را گزارش می‌دهند.
موارد احتیاط ماساژ جین شین دو:
معمولا توصیه می‌شود که در طول حاملگی از انجام این نوع ماساژ خودداری شود چرا که می‌تواند ضررهایی برای مادر و جنین داشته باشد.
از آنجایی که جین شین دو شامل تکنیک‌هایی با فشارهای بسیار کم می‌باشد برای افرادی که تنش‌های عضلانی بسیار زیادی دارند و یا مشکلات عضلانی آن‌ها عمیق است مناسب نمی‌باشد.
شاید کمتر مرکز ماساژی را پیدا کنید که این نوع ماساژ را برای شما ارائه دهد چرا که درمانگر علاوه بر داشتن مهارت برای انجام تکنیک‌های این نوع ماساژ باید دارای مهارت ارتباطی بالایی بوده و بتواند با فرد ماساژ گیرنده ارتباط خاصی برقرار کند.
اگر نمی‌توانید این نوع ماساژ را در مراکز درمانی پیدا کنید راه‌حل جایگزین بسیار ساده می‌باشد. دستگاه‌های ماساژور می‌توانند تمامی‌فوایدی که این نوع ماساژ برای شما دارد را به همراه داشته باشند. اگر می‌توانید یک صندلی ماساژور مناسب بر اساس نیاز خود برای خانه و یا محل کارتان تهیه کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید.
اگر به دنبال خرید با کیفیت‌ترین و و بهترین دستگاه‌های ماساژور با مناسب‌ترین قیمت هستید حتما با مشاوران ما ارتباط برقرار کرده و مناسب‌ترین دستگاه را برای خود انتخاب و خریداری نمایید.
منبع این مطلب: massagetique
