آبان
تا کنون در بخش اخبار و محتوای آموزشی روتای، در مورد اثرات و فواید ماساژ درمانی به وفور صحبت کرده‌ایم. ماساژ منظم در طولانی مدت، در بهبود سلامت جسمی و ذهنی و حتی روحی فرد بسیار موثر است و می‌تواند بسیاری از اختلالات و مشکلات پیش آمده را حل و فصل کند و در کنارِ درمان، یک مکمل ویژه باشد. دلایلی که باید ماساژ را ستود و به خاطر آن‌ها از ماساژ تشکر کرد، بسیار گسترده و وسیع هستند، اما در این مقاله کوتاه قصد داریم 8 دلیل را معرفی کنیم که ابتدای حروف آن‌ها درکنار هم کلمه‌ی THANKFUL که به معنی تشکر است را تشکیل می‌دهند. با این مطلب جالب همراه “روتای، مرکز صندلی ماساژ” باشید…
دلایلی که باید ماساژ را ستود
ماساژ تکنیکی برای التیام (Techniques that heal)
درمانگر ماساژ، نه تنها باعث می‌شود که شما در طی مجموع جلسات برنامه‌ریزی‌شده خود احساس بهتری داشته باشید، بلکه می‌تواند با ارائه تکنیک‌های خاص با ابزارهای خاص، کاری کند که شما در طول گرفتن ماساژ در یک جلسه نیز احساس خوبی داشته باشید. ماساژ درمانی به طور خاص و مستقیم با بهبود وضعیت عمومی بدن ارتباط دارد و از این رو به کاهش تنش در ماهیچه‌ها، تسکین درد و … پس از انجام ماساژ در وقت تعیین شده، کمک خواهد کرد.
ماساژ برای تسکین سردرد (Headache relief)
اگر از سردرد رنج می‌برید و این مسئله باعث کلافگی شما شده است، ماساژ می‌تواند چاره‌ی این مشکل باشد. سردرد شما چه به دلیل استرس، تنش یا هر عامل دیگری باشد، ماساژور شما می‌تواند در یک جلسه با انتقال حس خوب، آرامش را به شما منتقل کرده و از شما را از شر سردردهای کلافه‌کننده، رها سازد. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مقاله ماساژ برای سردرد را مطالعه بفرمایید.
تسکین اضطراب و استرس با ماساژ درمانی (Anxiety relief)
دلایل مختلفی برای ایجاد اضطراب در زندگی فردی هر کسی وجود دارد. اما اضطراب زیاد می‌تواند روند انجام کارهای روزانه، تحصیل و حتی تعطیلات را تحت الشعاع قرار دهد و اجازه عملکرد بهتر در هر مرحله از زندگی را از فرد سلب کند. مهم نیست که در چه وضعیتی هستید، ماساژ درمانی می‌تواند این افکار مضطرب را تسکین دهد و آرامش فکری را برای شما به ارمغان آورد که در نتیجه به بهبود عملکرد شما در انجام امور کمک کند. برای تسکین و درمان استرس و اضطراب توسط ماساژ، پیشنهاد می‌کنیم، مقاله راه های تسکین استرس با ماساژ را مطالعه بفرمائید.
پرورش ذهن، جسم و روح با ماساژ (Nurture your mind, body and soul)
اکثر افراد این ذهنیت را در مورد ماساژ دارند که فقط برای بهبود وضعیت جسم و بدن است. در حالیکه این چنین نیست. ماساژ به شما فرصت این را می‌دهد تا با نفس و افکار درونی خود ارتباط برقرار کنید و زمان خود را صرف فکر کردن به زندگی خود کنید. اگر شما کیفیت و وضعیت روحی و روانی خود قبل و بعد از ماساژ را بسنجید، به این نتیجه می‌رسید که ماساژ درمانی علاوه بر بهبود وضعیت جسمی شما، روح و ذهن را نیز پرورش می‌دهد.
تسکین درد زانو و مفاصل (Knee & joint pain relief)
ماساژتراپی روشی ایمن و موثر برای درمان درد زانو و مفاصل است. در بسیاری موارد، تنها چیزی که بیمار برای تسکین درد زانوی خود به آن ناز دارد، ماساژ است. این روش همچنین در ترکیب با سایر روش‌های فیزیوتراپی بسیار موثر است. در صورتی که درد شما آنقدر شدید است که به فکر انجام جراحی زانو افتاده‌اید، بهتر است قبل از آن، انجام ماساژتراپی را یکبار امتحان کنید چرا که ممکن است مشکل شما را برطرف کند. اما درصورتی که قبلا عمل جراحی زانو را انجام داده‌اید، مزایای ماساژ درمانی به تسریع روند ریکاوری شما، کمک زیادی می‌کند.
فراموشی نگرانی‌ها (Forget your worries)
زمان آن فرا رسیده است که نگرانی‌هایتان را فراموش کنید و روی آرامش زندگی تمرکز کنید. یکی از فواید ماساژ درمانی که بارها به آن اشاره شده است، ایجاد آرامش فکری و ذهنی است به طوری که در پایان جلسه ماساژ درمانی شما به طور قطع به این نتیجه می‌رسید که تمام نگرانی‌ها و افکاری که ذهن را شما را اشغال کرده بود، از بین رفته‌اند و با خروج از اتاق ماساژ، احساس می‌کنید، وارد زندگی جدیدی شده‌اید و انرژی شما، چندین برابر شده است.
متمرکز کردن حواس (Unify your senses)
ماساژ درمانی روشی است که حواس شما را به هم متصل کرده و تمرکز شما را افزایش می‌دهد و این یکی از شگفت‌انگیزترین بخش‌های ماساژ درمانی است. رایحه‌های آروماتراپی نظیر اسطوخودوس می‌تواند آرامش را به شما هدیه دهد در حالی که رایحه نعناع باعث پرانرژی شما می‌شود. در یک جلسه آروماتراپی حواس بدن خود را احساس کنید، نفس عمیقی بکشید و بدن خود را رها سازید. بعد از این جلسه، بدون شک احساس بهتری به سراغ شما خواهد آمد که شما را شگفت زده می‌کند.
استراحت و تجدید نیرو (Lying still for a little R and R)
بعضی از ما واقعا به یک بهانه نیاز داریم که مدتی استراحت داشته باشیم، حتی اگر فقط سی دقیقه تا یک ساعت طول بکشد. پس به آرامی دراز بکشید و با دریافت یک ماساژ ملایم، تمام دغدغه‌های خود را به فراموشی بسپارید. حتی می‌توانید با استفاده از ماساژ درمانی R and R یا rest and recuperation که به معنی استراحت و احیاء است، ریلکس شوید و یک حس خوب را با ماساژ تجربه کنید. در طول انجام این ماساژ تلفن همراه خود را کنار گذاشته و نگرانی‌های پیرامون خانواده و زندگی را فراموش کنید، چون یک تعطیلات کوچک در پیش دارید که می‌خواهید از آن لذت ببرید.
عناوین این 8 دلیل به طور خلاصه به شرح زیر هستند.
- Techniques that heal
- Headache relief
- Anxiety relief
- Nurture your mind, body and soul
- Knee & joint pain relief
- Forget your worries
- Unify your senses
- Lying still for a little R&R
همانطور که مشاهده می‌کنید با در کنار هم قرار گرفتن ابتدای کلماتِ دلایل گرفتن ماساژ، کلمه thankful تشکیل می‌شود و به این معنی است که باید به خاطر این دلایل از ماساژ تشکر کرد. ماساژ، یکی از درمان‌هایی است که باید بنابه دلایل گفته شده که تنها بخشی از معجزات آن می‌باشد، همواره از آن تشکر کرد و به نحوی آن را در زندگی خود، برای داشتنِ سبک زندگی بهتر، روح و جسم سالم‌تر و عملکرد فکری خلاق‌تر، گنجاند.
این مقاله از وبسایت massagebook.com برگرفته شده است.
شاید علاقه‌مند به مطالعه این نوشته‌ها نیز باشید:
